經痛,走開!子宮調養好 疾病遠離你:補回氣血,給你好臉色

書名:經痛,走開!子宮調養好 疾病遠離你:補回氣血,給你好臉色,語言:繁體中文,ISBN:9789869405683,頁數:192,出版社:平凡文化,作者:陳玫妃,出版日期:2017/03/03,類別:醫療保健
$ 315
 

內容簡介

眾多的口碑,就是最好的推薦!
20歲:經痛一纏身,凡事難思考。
30歲:無事就疲憊,代謝差很大。
40歲:莫名小疼痛,懷孕好艱鉅。
50歲:時刻感煩躁,生活難擺脫。
陳玫妃幾十年臨床經驗告訴您:
子宮沒養好,影響一輩子!

  跟著醫生調理好,
  子宮宛若新生好青春!


  本書特色一:根本調養,經痛不纏身。
  本書特色二:滋補燉煮,氣血好活絡。
  本書特色三:保養有道,懷孕變順利。
  本書特色四:養好子宮,無懼更年期。
  本書特色五:臨床實例,清楚好對照。

  陳玫妃醫師擁有多年看診經驗,她知道,痛經也有各種類型,只有找出自己的痛經原因,才能徹底根除痛經的存在!子宮出問題不僅氣色差,還可能導致不孕,針對幾種常見的案例,從症狀、調理、治療方式到穴位按摩,都做了詳細而完整的說明。

  您知道嗎?子宮調養,其實還可從滋補燉煮著手,陳玫妃醫生從中醫角度出發,搭配食材的特性,編寫出好吃又養宮的湯食與粥飯,讓女性在生活中便能輕鬆從飲食著手,達到食補的功效。漢方草藥對女性皮膚其實大有功效!針對臉部肌膚的各種問題,陳玫妃依據從醫多年的經驗,調配出數種漢方保養品,利用天然草藥溫和不傷肌膚的特性,打造專屬亞洲女性的保養品,讓讀者養出一身好肌膚!
 

作者介紹

作者簡介

中醫師 陳玫妃 醫師

  中國醫藥大學藥學士、中國醫藥大學中醫學士、中國醫藥大學中醫婦科碩士,從事臨床醫療將近20年,尤其對於女性生理調養經驗豐富,致力於鑽研提升女性的美麗與健康。為《台灣新生報》中醫藥專欄作者,目前任延吉中醫診所院長、靖妃中醫診所院長。

  陳醫師同時身為女性與醫療工作者,深知只要小小改變生活習慣,就可以讓美麗從裡到外。著有《內分泌是女人變美的魔法師:婦科權威讓妳持續漂亮、健康、苗條的28個青春法寶》《健康好孕:女性生育健康養生寶典》《手作漢方保養品》等多本女性美容保健書。
 

目錄

醫師序文
◆靖妃中醫診所院長 陳玫妃

Chapter 1痛不痛?都有關係!
◆關於痛經,「西醫」怎麼看?
◆痛經的病因病機?
◆不是只有腹痛,才叫「痛經」!
◆經前症候群?經後症候群?
◆內分泌vs.子宮保養的「分齡抗老」新觀念
◆MC食補:不只補血,還要補氣!
◆溫和條理的月經週期療法
◆以陰陽的消長變化,來解釋月經週期療法。
◆基礎體溫在月經週期療法的重要性
◆從基礎體溫觀察月經異常的現象
◆痛經也可以利用月經週期療法來治療
◆雙管齊下!中、西醫配合治療也可行!
◆中醫治療經期腹痛的主要流程
◆實例見證

Chapter2這種痛,就要小心!
◆痛到每隔幾小時就吃一次止痛劑,服用劑量愈來愈強!
◆2~3個月才來一次,每次來都比上一次更痛!
◆月經來之前,腰腹、坐骨就開始痛,血量超多、還有血塊!
◆經血顏色突然變淡,氣色愈來愈差,小腹悶痛!
◆1個月來2次,經量偏少,腰痠、乳房脹痛情況變得更明顯!
◆食量一樣,下半身卻愈來愈腫,經血變少,四肢冰冷!
◆生理痘長在下巴和兩頰,容易胸悶、腹痛、有血塊!
◆近2年都須吃催經藥才有MC,血量變少、血塊變多!
◆年過45歲,各種經期不適症狀一次到位!

Chapter3不再痛,好孕有道!
◆長期痛經的人,容易不孕!
◆懷孕不自知,流產才知道?
◆避孕,別避過了頭!
◆子宮充血不足,不利受精卵著床!
◆妳的受精卵,有足夠營養嗎?
◆養精、育卵,是男女雙方職責!
◆都是甲狀腺,壞了孕事?
◆經血量太少,不易成功受孕!
◆人工流產,對子宮的傷害有多大?
◆產後一定要遵照古法護理嗎?

Chapter4滋補燉煮,調養你的子宮
◆牛腩蓮藕湯
◆柴胡紅糖飲
◆山藥紅棗烏骨雞湯
◆月月順羊肉煲
◆蕃薯燴炒牛肉
◆茯苓紅棗豆腐粥
◆牛肉蕃茄湯
◆艾葉丹蔘鱸魚湯
◆清肝解熱茶
◆牛腩蓮藕湯
◆柴胡紅糖飲
◆山藥紅棗烏骨雞湯
◆月月順羊肉煲
◆蕃薯燴炒牛肉
◆茯苓紅棗豆腐粥
◆牛肉蕃茄湯
◆艾葉丹蔘鱸魚湯
◆清肝解熱茶

Chapter5MC保養,Hold 住青春!
◆臉上除不掉的斑,因為改善痛經問題而淡化了!
◆擦A酸治好的痘痘又復發,中醫的藥膳食補就能改善!
◆不再痛經,40歲的肌膚也能像20歲一樣Q彈緊緻
◆泡芙型肥胖,改善痛經根源就會瘦!
◆黃臉婆,也能變回白裡透紅的蘋果肌!
◆長期痛經的女性,容易掉髮!
◆不再痛之後,胸型、彈性大升級!
◆掰掰!小腹婆、大象腿,一次搞定!
◆善用月經週期,搭配中醫藥膳,不但MC月月順,ㄣㄣ也能天天順?
◆體質調理+針灸微整,是最天然的小美容!

Chapter6婦女病,痛經惹禍!
◆異常白帶,是生殖器官正在發炎的警訊!
◆初潮後18年,最近才開始生理痛?
◆頭痛時,左右夾攻,原來是氣血雙虛?
◆因痛經導致失眠,其實是虛痛!?
◆經常性貧血,痛經時常伴隨頭痛或耳鳴?
◆痛經、反覆感染,可能演變成慢性盆腔炎?
◆MC痛到痙攣、絞滾,竟和脊椎側彎有關?!
◆經血量多、貧血,肚皮上摸到腫塊?
◆變胖、體毛變多,原來罹患多囊性卵巢症?
◆下腹經常性抽痛,可能是子宮腸道沾黏?

Chapter7漢方草藥,讓你平時做好保養!
配合漢方中藥內服、外治,調理氣血循環,不但能改善因為「顯性」或「隱性」痛經所造型的生理期不適,對於因為內分泌失衡所造成的各種肌膚問題,也能一併改善,讓肌膚變得白、潤、膨、緊、Q!

附錄 婦科常見中藥材的介紹與功效
每個人的痛經「實症」和「兼症」都不一樣,再加上個人體質差異,其實在藥材比例上都必須有所調整。本單元的這80種藥材,都是婦科的常用藥材,這些藥材的應用也有外服、內用之別,但因篇幅有限,本文偏重與婦科相關的功效說明。
 

詳細資料

  • ISBN:9789869405683
  • 叢書系列:名醫新觀念
  • 規格:平裝 / 192頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

資料來源:http://www.books.com.tw/products/0010744301