內容簡介:


丟掉不心動的物品之後,如何創造讓自己怦然心動的生活?

寫給「有心整理,但還沒整理完」的人,這本書可以讓你的整理收納之旅,畫下完美的句點!

「怦然心動究竟是什麼樣的感覺?」「碰到『不心動卻必要的物品』該怎麼辦?『心動卻沒有用的東西』呢?」「衣服到底該怎麼折、怎麼收?光看文字我還是無法理解。」「我該如何讓家人也一起來整理?」「為什麼遲遲看不到整理的終點?我覺得挫折感好深喔!」

如果你看了《怦然心動的人生整理魔法》之後,整理魂熊熊燃燒,卻在過程中浮現這樣的疑問,麻理惠聽到了哦!

在第一本書被稱為「讓整理躍升為心靈療癒的奇書」、熱銷超過138萬冊之後,麻理惠繼續傾全部熱情與無人能及的專業,推出令人怦然心動的第二集。如果說,第一集主要是在打破以往整理術的迷思,建立正確的整理心態,提倡「先完成『丟掉』這個動作」,那麼,第二集就是教你「丟掉不心動的物品之後,如何創造理想的居家空間和心動的生活」。書中除了以多幅插圖詳細說明許多讀者最好奇的麻理惠衣物折疊法、收納法,針對第一集介紹得較少的廚房空間,以及在整理這件事情上如何與家人互動這一點也多有著墨。

麻理惠認為,整理只是「方法」,並非「目的」,真正的關鍵是:整理完畢後,你想過什麼樣的生活?現在,就讓這套不但教人整理物品、環境,也教人整理人生的魔法,繼續帶你走向讓自己心動的閃亮未來吧!

本書特色:

★感動百萬人的《怦然心動的人生整理魔法》,眾所期待的詳細做法與疑問解答!
★讀者最好奇!以插圖詳解麻理惠的「怦然心動折疊法」與收納法,衣服怎麼折、怎麼收,一看就懂!
★知名藝人曾寶儀、《零雜物》作者Phyllis 心動推薦

作者簡介:
近藤麻理惠
從五歲起,麻理惠就把百分之八十以上的人生都奉獻給了整理這門藝術。經過苦心鑽研和無數調整之後,她才驚覺,「心動」是唯一正確的取捨標準。於是,她拋開讓人愈做愈沮喪的收納技巧,自創「麻理惠整理魔法」,至今已幫助上萬人獲得怦然心動的幸福人生,並直接協助客戶丟掉超過一百萬件物品。
目前已是日本知名整理諮詢顧問,所開設的「少女的整理收納課」不但贏得高度評價,預約更是排到半年後,並維持畢業生回流率零的優良成績。她甚至開設了「心動人生整理魔法學校」,每天都勤奮不懈地施展她的魔法!著有《怦然心動的人生整理魔法》《怦然心動的人生整理魔法2》等書,其中,於二○一一年出版的《怦然心動的人生整理魔法》銷售量已突破138萬冊。


譯者:
游韻馨

內文試閱:
第1章 什麼是「怦然心動的感覺」?

不了解「心動的感覺」,就從靠近心臟的物品開始選起

「我……有心動的感覺。」
「這個……好像讓我有點心動。」
「這個物品的感覺介於『心動』與『不心動』之間。」
某次整理收納課的第一堂課,我與客戶站在四坪左右的房間裡,眼前是高達一公尺的衣服山,旁邊放著垃圾袋,只見客戶手裡拿著衣服僵在那裡。她先將手裡拿著的白色T恤丟回衣服山,再拿起旁邊的灰色開襟外套,盯了十秒,然後慢慢將視線移到我身上,對我說:
「我不清楚什麼是心動的感覺……」
碰觸時是否覺得怦然心動?
前一本書的讀者都知道,這是我提倡的整理魔法最大的重點。換句話說,就是「只留下令你心動的物品,丟掉不心動的東西」。或許讀者們聽到我這麼說,有人會覺得:「原來如此!以心動為判斷標準真是太簡單了!」也有人一知半解:「怦然心動究竟是什麼樣的感覺?」我的客戶當然也不例外。遇到這種情形,我一定會要求客戶:
「請你在三分鐘內,從這堆衣服裡選出『最讓你心動的前三名單品』。」
我當然也對剛剛那位客戶提出同樣的要求,她想了一下說:「最心動的三件衣服啊……」然後立刻將手伸入衣服山中,很快地選出五件衣服。接著,她將衣服排成一列、變換順序,再放回衣服山,選出新衣服。三分鐘後,她一臉自信地告訴我:「最右邊的是第一名,中間的是第二名,左邊的則是第三名!」
我一看排列在地上的三件衣服,分別是印著綠色花朵圖案的白色連身洋裝、駝色毛海針織衫,以及藍色花紋裙。
「沒錯,這就是心動的感覺!」
我絕對不是在開玩笑。想要了解什麼能讓自己心動、什麼不行,最好的方法就是把東西一個一個拿在手裡評比、選擇。坦白說,除非是好惡分明的物品,否則無論是誰,剛開始要判斷某項物品能否讓自己心動,真的很困難。「從這些衣服裡選出最喜歡的三件」──唯有一個一個比較,才能真正發現什麼東西會讓自己心動。因此,同一類物品一定要一次選完。
我建議一開始先從衣服開始整理。不過,雖然同樣是衣服,也有可以用來判斷心動與否的小祕訣,那就是從靠近心臟的衣服開始選起。
為什麼要從靠近心臟的物品開始挑選?
因為,心動與否的判斷基準不在頭腦,而是用心(心臟)去感覺。下半身單品(褲子、裙子等)比襪子靠近心臟,上衣(襯衫、外套等)又比下半身單品靠近心臟,所以比較容易選擇。而細肩帶背心與胸罩等內衣類雖然是最接近心臟的單品,但數量又不夠多到可以比較、挑選,因此,一開始一定要從上衣開始選起。
這麼做之後,假如還是不清楚自己是否心動,就不要光靠觸摸,不妨緊緊抱著那件衣服,好好感受:當衣服靠近心臟時,自己的身體會產生什麼樣的反應?這時的感覺就是心動與否的判斷標準。換句話說,請透過觸摸、緊緊抱著,然後仔細端詳,利用各種方式好好面對那件衣服。
如果試過各種方法都無法做出判斷,也可以使出最後一招:穿上它。挑選過程中可能會出現許多想要試穿的衣服,我的建議是,先將想試穿的衣服另外堆成一座小山,選過一輪之後,再一次試穿完畢,這樣會更有效率。
剛開始,每個人都抓不準心動的感覺。我有些客戶在拿起第一件衣服時,甚至要看個十五分鐘才能做決定。
因此,無須擔心選一件衣服就花掉這麼多時間會不會失敗,請按照自己的步調來判斷即可。
說穿了,判斷心動與否的速度快慢純粹是經驗的差別罷了。在最初的階段花時間好好體會何謂心動的感覺,就能慢慢加快判斷的速度,所以絕對不能在這個階段放棄,這一點很重要。
順帶一提,我剛剛介紹的「心動排名法」也可以運用在其他類別的東西上。在挑選書籍或是跟個人興趣有關的用品時,假如遇到不知該如何選擇的情況,不妨試試心動排名法。試過之後,你一定會覺得相當驚訝,因為只要是同一類的物品,不只可以選出前三名,每一樣都能確實排名。雖說要將身邊所有的物品一一排名會花費許多時間,但在選出「前十名」「前二十名」的過程中,你就會找到自己的心動標準,發現「某個名次以下的物品已經完成了自己的使命」,這樣的經驗真的很有趣。


活用無用武之地的心動物品

「我很喜歡這件衣服,卻沒有機會穿,是不是應該丟掉?」
某次上課時,我的客戶很客氣地指著一件鮮豔的藍色鑲金邊花紋洋裝問我。那件洋裝的肩膀處有大量皺褶設計,高高隆起,裙襬還有五層荷葉邊,華麗的款式確實不是日常生活中會穿到的單品。仔細一問才知道,那件洋裝是她以前學舞時參加發表會穿過的衣服,不過她現在已經沒在上舞蹈課了,就算以後再報名學舞,也會穿新的服裝去參加發表會。換句話說,那洋裝完全沒有出場的機會。
「每次看到它,我都會很心動,可是既然沒機會穿,是不是只好忍痛丟了呢?」
「請等一下!」
我拚命阻止心不甘情不願地將那件洋裝丟進垃圾袋的客戶。
「乾脆把它拿來當家居服吧!」
「什麼?」客戶先是大吃一驚,後來立刻變得很認真,並且試探性地問:「當家居服穿會不會太奇怪了?」於是,我笑著反問她:「妳很喜歡這件衣服吧?」她想了五秒後說道:「我好久沒穿這件衣服了,現在就來穿穿看吧!」接著便拿起衣服,打開拉門跑到隔壁房間去了。
三分鐘後,她再次打開拉門,以跟三分鐘前完全不一樣的造型現身。原本她穿的是輕便的T恤與牛仔褲,現在則換上藍色洋裝。不僅如此,她還在綁起來的頭髮插上黃色花飾,更戴上金色耳環,而且仔細一看,連妝容也全都改了。一百八十度的轉變讓我十分震驚,完全不知該如何反應。只見客戶看著全身鏡,笑咪咪地對我說:
「沒想到還滿好看的呢!我今天要穿這樣繼續整理!」
雖然這個例子比較極端,不過一般人衣櫥裡都會有參加活動時穿的旗袍、女僕裝,或是以前學肚皮舞時買的舞衣等,換句話說,就是角色扮演的服裝,而且大多數擁有者都很喜歡這類衣服,總是捨不得丟。
遇到「很心動,也捨不得丟,卻沒機會穿出門」的衣服,不妨拿來當家居服穿。
有些讀者或許不太能接受這種做法,不過請先試一次看看。換上之後,如果你看著鏡中的自己,覺得穿這樣很蠢,那就乖乖地把衣服丟了吧。但是,假如比你想像中還好看,不妨就在日常生活裡享受非日常的驚喜感(不過一定要先跟家人說一聲喔)。在心愛的事物圍繞下生活,再穿上讓自己心動的衣服,家裡就成了專屬於己的天堂樂園。
因此,面對讓自己心動的物品時,不要因為現在用不著就輕易丟掉。想辦法靈活運用讓自己心動的物品,也是整理節慶的樂趣之一。
例如,將自己喜歡的藝人照片貼滿一整面牆,打造心動專區;將景色優美的明信片放在透明資料夾前方,既可遮住後方的文件,也能成為展示重點。想辦法活用「目前已經無用武之地的心動物品」,就是整理的精髓所在。
如果看到什麼就丟什麼,會讓居家生活完全失去心動的感覺,這中間的分寸一定要小心拿捏。


第3章 按物品類別整理的「心動收納法」

圖解「怦然心動折疊法」

只要能折出「以衣身為中心的長方形」,就算學會折衣方法的九成了。無論遇到什麼款式的衣服,折疊時都要以此為目標。
每次折衣服時,我都會想到雕刻佛像的師傅。雕刻師傅總是會先靜靜觀察木頭,在腦中想像佛像雕刻好的模樣,再一步一步完成雕刻。雖說折衣服與雕刻佛像是完全不同的領域,但感覺是一樣的。折衣服的時候要先觀察攤開在地上的衣服,想像以衣身為中心的長方形,接著只要將旁邊多出來的部分往內折就行了。

‧基本折法
1.將衣身兩邊往內折,折出縱向較長的長方形。
2.對折。
3.再往下折成二分之一或三分之一。

細長的長方形不容易直立,因此一定要對折。雙手抓住較輕薄或柔軟的部位,以上衣來說就是領口處,褲子的話就是褲管那裡。往內折的時候,衣服邊緣不要對齊,要稍微錯開一些。
只要做好這幾點,就能折出完美的形狀,因此手拿的位置與邊緣錯開的程度要視情況調整。最後只要調整高度即可,基本上以衣長的二分之一到三分之一為宜,長度較長的衣服可以折四到五次。
折衣服的方法還有許多細節,不過重點只有一個,那就是「折好時必須變成一個光滑簡單的長方形」。
收納的時候只要直立擺放即可,因此,我建議要「確認衣服的挺立程度」。方法很簡單:用手夾住折好的衣服,然後垂直放在地上。假如手放開之後衣服沒有倒塌,可以自行站立,就算過關。在這種情況下將衣服收在抽屜裡,事後拿取時就不必擔心收好的衣物會變亂。
衣服折好後如果很鬆垮,軟趴趴地站不住,此時就要調整衣服的折法。請確認長方形的寬度是否太寬,步驟2和3的高度是否太高,或者太低而導致厚度太厚等等。有些衣服可以省略步驟2,或者直接在步驟2折成三分之一。只要多試幾次,絕對可以找出最適合該衣服的折法(也就是找到那件衣服的「黃金點」)。
以上就是基本折法的說明。不過,有些衣服也可以採用其他折法,例如在步驟1縱向對折。
話說回來,為什麼我會堅持要折出以衣身為中心的長方形?原因很簡單,因為這樣做可以避免衣身正中間出現折痕。一旦衣身正中間出現折痕,「皺褶感」就會變得相當明顯。
反過來說,如果是衣身正中間出現折痕也沒關係的衣服,只要直接縱向對折即可,例如以羅紋材質製成的衣服、施以皺紋加工的衣服(會讓皺褶變得不明顯),或是開襟外套這類衣身原本就分成兩半的衣服等。此外,衣身上有皺褶也無須在意的運動服,亦可採用縱向對折的折法。
值得注意的是,有時即使折法正確,衣服還是無法自行站立,例如布料太輕薄的衣服(聚酯纖維等),或是布料太蓬鬆厚實的衣服(羊毛材質或粗針編織的針織衫等),這類衣服原本就不容易挺立,此時不要太鑽牛角尖,平放收納即可。

‧長袖上衣的折法
視情形決定衣服折好時的寬度,接著再依照基本折法將袖子往內折,做出一個以衣身為中心的長方形。
祕訣就是,袖子一定要對齊另一邊的邊緣,而且一定要朝下(沿著衣身往下垂)。這樣做可以避免袖子的部分太厚重,導致折好後的形狀過厚。
順帶一提,我在上一本書中有提到「袖子的折法可隨意折」,其實上課時我也是這麼教的。再加上長期以來,我一直認為大家都是這麼折袖子的,因此沒有特別指導袖子的折法。
後來有一次,我在雜誌採訪時展示了袖子的折法,編輯說我的方法很特別,那時我才發現,原來大家都是橫向擺放袖子,並往內折兩、三次,根本不是我想的那樣。
雖然只有些微差異,但折好後請用雙手夾著拿看看,你一定會發現,利用我在本書中教導的方法所折出來的衣服,摸起來完全不厚重,也能維持折好的形狀。請務必嘗試看看。

‧褲子的折法
縱向對折,做出一條褲管的寬度。
接著對折成二分之一(內側要稍微錯開,折起來才會好看),再折成三分之一。
這是褲子的基本折法,請依褲子長度調整折疊次數。短褲只要縱向對折,再將褲管往上對折即可。
碰到褲裙款式的短褲或材質較厚的羊毛短褲,必須改變折法。一開始要先縱向折至三分之一處,接著再往下對折。
褲子可以吊掛,也可以折疊收納,依個人喜好選擇即可。如果是西裝褲,或是褲管中央有折線、材質較硬挺的長褲,硬是折它,可能會破壞褲管的折線,基本上應該採取吊掛收納。
順帶一提,一開始縱向對折時,臀部處如果往外凸,請務必將往外凸出的三角部分往內折,做出完整的長方形。這是從事衣服銷售工作的客戶教我的小祕訣,讓沒有長褲單品的我大開眼界。

‧裙子與洋裝等寬襬衣服的折法
一看到裙襬像富士山一樣往外擴的裙子或洋裝,很多人就不敢嘗試去折,我可以理解她們的心情。
我想告訴各位女性讀者,無論裙襬有多寬都不必害怕。先冷靜下來,將裙子攤開在地上,你就會發現每一件都是由三角形、四方形與三角形組合而成。換句話說,只要將兩邊的三角形往內折,做出一個四方形即可。
裙襬寬度過寬時,只要多折幾次就行了。如果布料太薄不好折,可先縱向對折,再將裙襬往內折。
先折成長方形,接下來只要依照基本折法對折,再利用折疊或捲起來的方式調整高度就可以了。
不知該吊掛收納或直立收納時,就把「吊掛時會感到開心的衣服」掛起來。從這一點來看,裙子和洋裝這類飄逸的衣服基本上以吊掛收納為宜,不過還是要學會正確的折法,遇到吊桿空間不夠或外出旅行時,就能派上用場。


第4章 這樣整理,打造怦然心動的幸福廚房

不要將「容易拿取」視為廚房收納的理想狀態

「廚房東西好多,真不方便。」
H太太正為廚房收納煩惱,她與先生及兩名女兒一家四口住在三房兩廳的公寓裡。她帶我來到大小約一坪的廚房,整個空間只能以「灰暗」來形容。
水槽裡還放著早餐使用過的盤子和筷子,以吸盤固定在水龍頭旁的小籃子裡則放著洗碗精,以及還滴著水的菜瓜布。往右一看,大型瀝水籃占據了流理台一半以上的空間,裡頭還晾著宛如剛開過家庭派對一樣的大量餐具。H太太苦笑地說:「這個瀝水籃已經變成我們家收納碗盤的固定位置了。」
此外,洗碗時飛濺的水滴乾掉之後,又再壓上新的水漬,讓整個水槽布滿白斑。
接著檢查瓦斯爐。無法放進收納櫃的平底鍋就直接擺在爐子上,旁邊還有一個放滿各種辛香料的鋼製置物架,前方則擺著醬油、料理酒等瓶裝調味料。立在瓦斯爐後方的銀色防油板整個濺滿油污,根本到了無法使用的地步。
「我家廚房的生活氣息、雜物太多太重了,我很煩惱……該怎麼做才能整理得清爽一點呢?」
仔細詢問之後,我發現H太太光是準備一天三餐就消耗掉所有的精力,用完的餐具和調理器具也懶得歸回原位,站在廚房裡就覺得十分心煩。
我並不認為廚房一定要整理得很簡潔,也不覺得充滿生活氣息的廚房有什麼不好。就像有些美味的拉麵店,雖然店裡的裝潢不見得多整潔,但老闆每天都笑咪咪地煮著拉麵。也就是說,只要做飯的人認為家裡的廚房是一個可以開心做菜的空間,就是最好的狀態。
話說回來,什麼樣的廚房才是可以讓人開心做菜的廚房?
每次我問客戶這個問題,得到的答案通常如下:「隨時保持得亮晶晶……」「可以立刻拿出要用的東西。」「可以讓我在裡頭穿著令我心動的圍裙,使用自己喜歡的鍋具或料理器具做菜。」
第三個答案只要添購「令人心動的圍裙和自己喜歡的鍋具」就能解決,暫且放在一旁。至於剩下的兩個答案中,「隨時保持得亮晶晶」必須透過打掃才能做到,而非整理。因此,整理能夠解決的問題,就只有「可以立刻拿出要用的東西」。
不過,這觀念本身就是一個嚴重的錯誤。
我自己也有過一段時期,在整理廚房時極度追求方便性,強調「容易拿取」的重要。
看完雜誌上的廚房收納特集之後,我立刻在牆壁釘上掛鉤,將調理器具垂掛在牆上,或者模擬做菜時的動作,計算手臂長度,以調整調味料擺放的位置。這麼做的結果,就是幾乎所有東西都擺在收納櫃外面。
「想用什麼立刻就能拿出來」確實相當方便,但如此一來,熱油與水滴就會噴濺到放在外面的物品上,反而讓廚房看起來髒髒的,一點都不讓人心動。




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