內容簡介:
我一路掙扎,走過、哭過、逃避過,繞了一圈又回到原點,
才開始與自己和解,開始懂得笑看一切……
然後,此刻,我確實知道的是,
隨我走過這趟旅程的你,將會擁有無與倫比的發現,
因為你發現的,會是自己。──歐普拉


媒體天后歐普拉親筆分享她的掙扎與領悟
陪你療育過去的傷,找到美好的自己


★台灣第一本歐普拉親撰作品
★《時代雜誌》、《富比士》稱她為全世界最有影響力的人之一
★橫跨媒體、文化、政治、教育、出版、慈善的超級天后
★一出版就連續蟬聯《紐約時報》暢銷榜、旋即賣出15國版權

她──
從一個黑人貧戶成為媒體天后,
改變美國人的閱讀方式,
節目在145個國家放映,觀眾難以計數,
連哈佛、史丹佛等多所常春藤名校都爭相請她對畢業生演講,
更重要的是,她推動的慈善事業遍及全球,

她說──
人生沒有所謂的失敗,挫折只是生命要你轉個方向。
別一心只想登上高峰,卻忽略了有山可以爬,就值得感謝。
不要輕視,而要鼓舞;不要心存破壞,而要重建破碎;不要引人誤入歧途,而要照亮前方的路。

透過八個主題──
喜悅、韌性、連結、感恩、潛能、敬畏、洞悉、力量,
媒體天后歐普拉細數自己人生閱歷,
藉由充滿巧思的「每日感恩日誌」、「五星級樂趣」與「阿哈時刻」……
她提醒我們一切的豐富,都源自於把握當下;
所有的精采,都建立在對每個呼吸的真誠以待。
期盼獲得美好充實的人生?
歐普拉的建議是──
你對這個世界付出什麼,就會從這個世界得到什麼。

延伸閱讀

《不怕我和世界不一樣》(天下文化)
《出走,是為了回家》(天下文化)
《女人的幸福守護書》(天下文化)
《夢想會生利息 》(天下文化)


作者簡介:
歐普拉.溫弗蕾(Oprah G. Winfrey)/著
童年生活貧苦,曾多次遭受性侵害,十四歲後回到生父身邊,人生才有了轉機。
二十歲不到,大學位畢業的歐普拉進入電視圈工作,她靠著過人口才當上新聞主播,而後調任主持脫口秀節目,她關懷、熱情、幽默的人格魅力使「歐普拉秀」每週吸引多達四千萬觀眾,並在一九九八年獲得艾美獎終生成就獎。
她節目中的「讀書俱樂部」單元,帶動閱讀風潮,凡推薦的書籍必定暢銷。二〇〇〇年,她創辦以婦女為主要對象的《歐普拉雜誌》,暢銷至今,成為出版業的創業典範。
歐普拉還成立「哈潑」製作公司,自製節目之外,並添購片廠設備,成為第一位擁有製片廠和製作公司的黑人女性。
歐普拉每年捐助大筆金錢給學校,在南非創立女子領導學院,並促成以保護兒童為目的的「歐普拉法案」。她的影響及於媒體文化、政治、教育、出版等各層面,她甚至獲選為《時代雜誌》百大最有影響力的人士之ㄧ。《富比世》雜誌也評選她為全世界最有影響力的人。



譯者簡介:
沈維君/譯
長榮大學翻譯系畢,曾任華成出版、天下文化出版編輯。相信即便生活看似一成不變,但其實無時無刻不在改變──心念的變幻、情緒的流轉、身體細胞的代謝汰換、對世事有時清明有時執著……若能覺察每個當下都是獨一無二,便可擁有豐富的人生體驗,從貧乏無聊的生活,邁向開心富足的人生。


內文試閱:
序曲

我不是第一次說這故事了,但至少在這本書裡,還是值得再說最後一次:記得那是一九九八年,我正在宣傳電影「魅影情真」(Beloved),有一次我上了一個現場播出的電視節目,採訪我的人是如今已故的《芝加哥太陽報》傑出影評人吉恩.西斯科(Gene Siskel)。當時一切都很順利,直到節目進行到最後總結時,他問道:「告訴我,什麼是妳確實知道的事?」

這不是我第一次上陣接受採訪,多年來我回答過數都數不清的問題,鮮少瞠目結舌,找不到話應對──但,我必須說,這人是成心要我愣在當下,不知所措。
「嗯哼,你是指關於電影嗎?」我結結巴巴地回答,心裡很清楚他想聽的答案其實更龐大、更有深度且更複雜,只是在想出稍有條理的回應前,我不得不拖延一下時間。

「當然不是,妳知道我的意思──我指的是關於妳,妳的人生,任何事,甚至是妳的一切……」他說。

「嗯哼,我確知的事……嗯……我確實知道的事是什麼……吉恩,我需要時間好好思考這個問題。」

就這樣,十六年過去了,我也確實想了很多,這成了我人生的核心問題:一日將盡之時,究竟什麼是我確實知道的事?

在每一期《歐普拉雜誌》(O Magazine)裡,我都在探索這個問題|事實上,我每個月的專欄名稱就叫「關於人生,我確實知道……」|而且,相信我,每個答案往往得之不易,直到現在依然如此。我確實知道的事是什麼呢?我確實知道的是,如果我再多接到一通編輯來電或e-mail,甚至還傳來代表火燒眉毛的冒煙符號,詢問這個月連載的稿子在哪裡,那我肯定會改名換姓,搬到西非的廷巴克圖去!

但是,就在我準備要舉白旗投降,大喊:「就這樣!我一個字都生不出來!我什麼都不知道!」我往往就會發現自己在蹓狗、泡茶或泡澡時,突然間不知打哪兒來的、如水晶般清明的瞬間,帶我回到深植於腦海中、內心深處與直覺裡的某個想法。原來,一旦超越自我懷疑的陰影,我還真的知道些什麼。
儘管如此,我得承認,一想到要重讀這十四年來的專欄,我還是有點惴惴不安。這感覺會不會像是回顧老照片中的自己,頓時覺得當年流行的髮型與穿著如今已過時?我的意思是,如果過去你所確知的事,成了此刻你正在質疑的事,又該怎麼辦?

我拿起一枝紅筆,一杯白蘇維儂酒,深呼吸,坐下,然後,開始閱讀。在閱讀的過程中,過往時光如潮水般不停浮現我腦海,清楚看見當年撰寫每一篇文章時,自己正處於什麼樣的人生際遇。我馬上回想起自己曾如何絞盡腦汁、搜尋靈魂深處,每日深夜才入眠,隔天一大清早即起,一切的一切只為了搞懂我如今已領悟的事──那些在人生中非常重要的事,像是喜悅、韌性、敬畏、連結、感恩與潛能之類的事。我很高興在此公開這些過去十四年來我記錄在專欄中的種種發現,而且,我也樂於告訴大家,當你確知某些事時,我是指真的確實知道某些事,就會禁得起時間考驗。

不過,你可別誤會我的意思了:只要活著,而且對世界敞開心胸,你就會有新的體悟。所以,儘管我的核心思想堅定如昔,我還是用那枝紅筆這裡刪減一段、那裡補充一下,主要是針對少數幾個看似老生常談的真理,以及一些千辛萬苦才領悟的洞見,進一步探索並延伸說明。歡迎進入這本揭露我私密思想的書中。
當你閱讀書裡所有的課題,看著我一路掙扎走過、哭過、逃避過,繞了一圈又回到原點,然後與自己和解,開始懂得笑看一切,又經過很久很久以後,最後來到篤定的境界,終於確知了一些事。我衷心希望,你也能開始問自己相同的問題,一如多年前吉恩.西斯科對我的提問。

此刻,我確實知道的是,隨我走過這趟旅程的你,將會擁有無與倫比的發現,因為你發現的,會是自己。

資料來源:http://www.taaze.tw/sing.html?pid=11304772348