內容簡介:
正統中醫養生氣功,遵循中醫“陰陽平衡”之原理,放鬆功與振奮功兼具,絕無偏廢,絕無“神秘與玄學”色彩。

氣功有三大要素:調息、調心、調身。

一呼一吸稱為一“息”。調息就是以特別的呼吸方法,來修練氣功。


作者簡介:
周景星中醫師畢業於中國醫藥大學學士後中醫系,氣功研習30年經驗,遵循中醫陰陽平衡原理,放鬆功與振奮功兼具,於研習多種氣功功法,擷取其中精華而成助眠神頂功
資料來源:http://www.taaze.tw/sing.html?pid=11304772737