內容簡介:
「太極導引」此種細膩運動,運用身體的旋轉、開閤、延伸、絞轉,再配合大量的呼吸,使身體四肢不斷交錯運轉,促使全身經脈通暢,五臟得到按摩,順利排毒並消除贅肉;特別強調心理的專注寧靜,能提高精神的安定層次,紓解壓力。這套運動沒有年齡限制,從12歲到80歲均能學習,其差異只在動作的層次與深度。方法會依個人身體條件而略有變化,但只要掌握著幾個基本原則,人人都可藉由「太極導引」找回健康,因為太極導引是一種從身體到心靈、從方法到態度的生命耕耘原則。

作者簡介:
張良維
1962年6月生於台北縣萬里鄉,學習傳統功法近3 年,並深入探索內功修為。致力於擷取傳統養生運動功法的精髓,培養出平易近人、簡便有效,而且符合現代需求的全民運動。

其作《太極導引新身體空間》一書,旨在跳脫過去對功法拳術的刻板印象,並凸顯運動與身體開發的重要關係,進而已更開闊的「太極」-在互動之中保持平衡-的態度,導引大家進行身體小宇宙的開發之旅。

現任
‧台北市太極導引文化研究會理事長
‧時報會館太極導引課程指導老師
‧台北市公務人員訓練中心太極導引課程指導老師
‧台北市教師研習中心太極導引課程指導老師
‧台北市敦化國小兒童太極指導老師
資料來源:http://www.taaze.tw/sing.html?pid=11304775677