內容簡介:
十指連心,搞定雙手就搞定你的身體病痛!
不明原因的頸部痠痛、喉嚨痛、胸痛、胃痛……,
等車時、開會時、無聊時……,
沒事就多揉揉雙手,
改善體質、增強免疫力,省時省力又省錢!
針對各種症狀的穴位圖解
針對各種穴位的按摩手法
揉推按壓捏敲撫,簡單搞定你的全身不爽快!

本書特色
  • 長期容易疲倦、精神不濟、腰酸背痛小心你有可能正處於,健康和疾病間的亞健康狀態,醫師說明小毛病反覆出現,顯示身體機能已逐漸失衡,而藉由簡單的揉揉手卻可協助您解決這些惱人的小毛病。
  • 簡單易學的步驟與說明。
  • 針對各種不同的穴位提供最適合的按揉法。

    揉揉手簡介
    隨著科技的進步,3C產品的普及,幾乎人手一機,不論是平板電腦、手機、電腦,雙手使用的次數越來越頻繁,長時間使用某幾個特定指節的結果,造成指關節痠痛、僵硬、發麻,甚至變形。

    多數人不論在辦公室或家中,頻繁使用手指的時間,比睡覺的時間還長!再加上熬夜、貪涼喝冷、工作壓力大、睡眠品質不佳等生活習慣,使得手掌的肌力越來越弱,身體的氣血循環越不順暢,造成體內容易形成血栓,臟腑也會變得不健康,增加代謝症候群或罹患心血管疾病的機率!

    大家可以試著輕輕揉揉大拇指根部,微微隆起,俗稱「魚際」的肌肉一分鐘,應該能夠感覺雙手手心變的溫熱,甚至手指流竄一陣暖意。僅僅只是揉揉手掌的這個動作,便能輕鬆讓整個身體感覺溫暖,這就是透過魚際調理中醫肺經的穴點,藉由經絡的揉按,間接刺激心臟的活動,同時促進全身的血液循環。

    透過簡單的每次三分鐘,全身的病痛,不明原因的肩頸痠痛、聲音沙啞,甚至長年的胃病、胸痛,都能透過揉揉雙手,找到自癒的答案!這樣簡單的揉揉手3分鐘,就能大大提升身體免疫力,改善自律神經失調的症狀!



    作者簡介:
    彭溫雅

    中國醫藥大學中西醫醫學系、南京中醫藥大學中西醫臨床醫學研究所博士生,現為溫亜中西醫聯合診所所長,「中醫為體,中西併用」。

    專長:漢方減重、穴位埋線瘦身、中醫豐胸、免疫系統疾病、婦科調理、難受孕體質調理、腸胃調理、轉骨調理、皮膚科、過敏性疾病等症狀。

    著作有《順著24節氣排毒養生》(2012)、《中醫不告訴你的36件事》(2012),並常上健康節目如超視《請你跟我這樣過》、TVBS《健康兩點靈》,以及健康類雜誌與媒體採訪。

    相關著作
    《中醫不告訴你的36件事》
    《順著24節氣排毒養生》

    資料來源:http://www.taaze.tw/sing.html?pid=11304777028