數十萬讀者實踐《不一樣的自然養生法》過程中,來信、致電詢問超過100則相關疑惑,吳博士聽到了!

「有很多讀者看書後,產生很多疑慮,紛紛來信、致電及傳真等,急切想得到解答。但因為我經年累月在世界各地演講或授課,時間上無法配合,沒能一一答覆讀者,我感到很抱歉!因為如此,我決定寫這本書,讓讀者能更深入明白這套養生法的重點,並下定決心去實踐!」  ──吳永志

全球華人讀者最關心、詢問度最高的150則健康解答!

給身體一個機會重回健康,本書深入解答實踐過程中的疑難雜症!
◎蔬果汁的馬力愈強愈好嗎?
◎腎臟病患可以喝書中的蔬果汁嗎?
◎一定要用蒸餾水嗎?淨水器過濾的水可以嗎?
◎甜菜根哪裡買?買不到可以用什麼替代?
◎要完全按照書中的食譜打蔬果汁嗎?
◎食譜中漏掉一、二樣食材就沒效果?
◎每天喝蔬果汁會不會改變體質成為偏寒或偏濕?
◎所有蔬果都要連皮帶籽打汁,才能吃到更多植物生化素及營養嗎?

作者簡介:

吳永志(Dr.TomWu)  出生於中國,曾跟隨一位隱居氣功醫療師學習氣功和醫療祕方;後來學習西方醫學,並繼續深造另類醫學,榮獲博士學位。  三十年前,他不幸患了肺癌三期,用傳統西醫治療,依舊被宣告放棄,轉用生機飲食及自然療法,癌症才得康復。於是毅然放棄傳統醫學,轉向自然醫學及營養學領域,在美國獲得博士學位,經常被邀請至世界各地演說,自然醫學與生機飲食學員遍布全球,造就人才數十萬計。  吳博士更經常被各國政要邀診並為他們制定食譜,對各種慢性病──腸胃病、膽固醇、肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病、痛風、癌症等,改善效果顯著,在美國及世界各地都深受肯定與推崇。

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章節試閱
Q:健康的關鍵只要喝蔬果汁,就可以了嗎?喝蔬果汁有何注意事項?A:《不一樣的自然養生法》書中,特別強調養生注重「均衡中庸之道」。我在書中不停地叮嚀讀者,要盡量吃各式各樣不同顏色蔬果的沙拉,就是為了吸收齊全的營養素。所以不只喝蔬果汁,還要多吃各種顏色的蔬果,而常見的煎、炸、炒、烤、燒等烹調方式,也盡量避免,因為過度的烹調都將營養素破壞了,怎能有效達到中庸的飲食目標。除了喝蔬果汁外,依據個人血型,還要吃適量煮熟的肉類,水煮熟全蛋,稍微發芽的五穀豆米飯,同時適量的運動和勤喝好水。養生蔬果汁是提供足夠的全...
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資料來源:http://www.taaze.tw/sing.html?pid=11304779774