內容簡介:
1. 大師南懷瑾先生近百歲的養生祕訣。

2. 唐朝藥王孫思邈活到120歲的長生不老仙丹,黑芝麻丸製作祕法,在「活到天年」一書中完全公開,為你解謎。

◎ 為什麼人的壽命可以活到120歲?

◎ 什麼方法能使人長壽到百歲?

◎ 為何人體陽氣旺盛,百病不侵?

◎ 天天按摩足三里穴位,就能延年益壽?

◎ 為什麼每天喝薏仁紅豆湯能養生?

◎ 如何製作長生不老的黑芝麻丸?

「活到天年」作者武國忠醫師,以他20年行醫濟世及養生體驗,公開69項養生長壽祕法,詳情請見本書。

內容簡介:

《活到天年》為您獻上名醫養生術:

●長壽飲食祕訣:最實用食療養生法

●站樁、太極養生功:「抱住健康」養生法保健身體

●人體自有大藥:20個奇效穴位,對症下藥使用法

●改變容貌、變美:人可以貌相,中醫秘傳養顏美容法

●給父母、孩子健康:做孩子的大醫、讓父母抗老的法寶

慢養生,活得久

黃帝內經&中醫養生智慧

教你健康 活到100歲!

●人的壽命極限能活到幾歲?

●有什麼方法能令人長壽?

●為什麼自古中醫多壽星?

●為何說人「脾」氣不好?

●吃蟹為什麼配薑?

●孕婦為什麼愛吃酸的?

●中國人坐月子、西方人不坐月子,二者都對?

●印堂發黑的人要倒楣,真有醫理根據?

●為什麼現代人的平均壽命才七、八十歲?

●如何長命百歲?

●無病痛的自然老死,是否可能?

●按對穴位,真能神奇祛病?

●如何長壽的健康飲食祕訣?

●什麼是養生大忌?

●如何增強生命力?

●怎麼判斷自己體內濕氣是否過多?

●為什麼人晚上要睡覺?

●為什麼夏天拉肚子的人比冬天多?

《黃帝內經》:「盡終其天年,度百歲乃去」

醫學的最高境界是養生

養生的最高境界是應變

養生之道就是應變之道!

中醫不治病,而是調理身體

中醫治未病,治未病就是養生

最好的大醫就是我們自己

人體自有大藥,穴位就是特效藥,求醫不如求己

要想壽命長,春季必養陰

只要陽氣足,就能活到天年!

作者簡介:
武國忠

●著名中醫師

●中醫養生大家

先後師從傷寒名家廖厚澤先生、北京大學第一附屬醫院胡海牙教授,幾十年來遍訪中醫高手,精研養生大道。

武國忠醫師追求「治病必求於本」,在《傷寒論》和人體經絡學方面造詣頗深。

主要著作:

《活到天年》

《人體自有大藥》

《四大名醫孔伯華醫案解析》

《武國忠傷寒論臨床帶教》

點校學術著作:

《傷寒集注》

《本經疏證》

《治病法軌》

內文試閱:
養生的最大玄機—認識體質養生為何要先瞭解自己的體質?瞭解自己的體質,才能找到養生玄機我以前有幾位忘年之交,是中國解放初期被派到前蘇聯去的留學生。他們被派到前蘇聯去學習了4~5年後,回國就成了新中國建設的骨幹。但是,他們都英年早逝,一位49歲的時候死於心臟病,一位56歲的時候死於肺氣腫壓迫心臟導致的心衰竭,還有一位死於突發性心肌梗塞,臨終的時候也只有55歲,都還沒有退休。他們生前,跟我閒聊的時候,每當回憶起在前蘇聯的生活,總是說那裏冷得出奇,比北京不知道要冷到哪裏去了。一出門渾身就得裹得厚厚的、緊緊的,唯一裹不住的就是鼻子,鼻子在寒風中凍得都快掉下來了,有時候甚至不敢呼吸,一呼吸,冰冷的空氣就像兩根冰棍捅進肺裏透心涼。留學時期的生活,對他們後來的健康狀況是不是有影響呢?我一直在思考這個問題。中國人的體質偏溫,我的那幾個朋友,恰好就是典型的「溫而不躁」體質,在那種酷寒的環境中,他們吸入凜冽的寒風。正是這股寒風,傷了他們的心肺。然而,有人會問,為何偏偏這股寒冷只能傷害中國人的心肺?而前蘇聯的人為什麼不怕呢?
資料來源:http://www.taaze.tw/sing.html?pid=11304779788