內容簡介:
◎最特效、最安全、最實用、最省錢的神奇老偏方!
【洋蔥+生薑】治頭皮屑
【開水泡黃連】祛除口臭
【辣椒水擦鼻】治過敏性鼻炎
【核桃】消除便祕
【紫菜蛋花湯】治偏頭痛
【炒米+鹽】治腹瀉
【丹參紅花酒】陽萎救星
【甘草泡水】治療慢性肝病
【香蕉】降血壓、防中風
【敷仙人掌泥】消腫、治急性扭傷
【紅酒燉蘋果】緩解經痛
【枸杞茶】解決失眠煩惱

●頭皮屑越洗越多怎麼辦?
●老公雄風不再,可能是心血管疾病的警訊?
●便祕靠核桃就通?
●年紀輕輕被叫大叔,少年白有救嗎?
●失眠有何解決妙方?
●口臭沒人緣,如何滿口芳香口氣?
●老年斑也能自行祛除?
●想減肥卻懶得動,有何輕鬆的減肥偏方?

本書特色:
精選簡易實用老偏方‧解決各種疑難雜症
●一網打盡最古老、最齊全、最安全的偏方
本書精選皮膚科、內科、外科、婦科、男科、生活科等七大科別常見疾病,詳細解說病情,列舉簡單有效的老偏方,幫助您對症下藥,最適合當作家中隨手查詢的生活保健書,自己就能輕鬆在家強身養生。

養生一點都不難‧老手新手都上手
●沒時間、沒經驗,也能照顧好自己和家人
現代人太忙碌、壓力大,造成大病小病不斷。本書特別網羅簡單易行的各種老偏方,無論您是有心養生卻沒時間的大忙人,或是有空養生但不知從何著手的新手,都能照著書中偏方,調養出羨煞旁人的健康身體,顧好自己也顧好家人。

常見疾病沒在怕‧食補藥補有得救
●不再暈車口臭偏頭痛,跟腰痛便祕說拜拜
有些隱疾難以啟齒,有些症狀苦痛說不出,有些毛病不想上醫院,有些慢性病只能靠自己調養。種種常見病、慢性病,都能從本書找到食補藥補的老偏方,運用前人養生老智慧,跟大小毛病說再見。



作者簡介:
朱曉平
●醫學博士、主治醫師、執業醫生主考官
●先後在廣東省中山大學、廣州中醫藥大學接受中西醫教育
●就職於廣東省中醫院
●榮獲「中國針灸學會科學技術獎」、「廣州中醫藥大學科學技術獎」等多種獎項
●曾在醫學刊物發表60多篇的專業論文
●《家庭醫學》雜誌專欄作者


內文試閱:
【精選內文試閱】
第1章 處處幫大忙─生活老偏方
●生活是有技巧的,保持健康也有很多奇妙有趣的好方法。
●由於個人生活習慣、生活環境的影響,人們可能會患上各種小毛病,我們只要掌握一些小竅門,就能自己治病,既方便又輕鬆。

上班疲勞 上班疲勞要靠枸杞幫忙
老偏方:10~20克枸杞,放入茶杯浸泡於溫開水中,每天飲用。
我有個朋友在一家會計公司上班,年薪很高,但是壓力也大,總有辭職的念頭。瞭解他的苦衷之後,我告訴他一個緩解壓力的好辦法,就是用枸杞泡茶喝。
為什麼枸杞能對抗疲勞呢?這裡首先要講講導致疲勞的原因。
像我朋友這種因為工作過度而引起的疲勞,主要是由於體內的能源物質過度消耗,導致能量不足。大量能量消耗的同時會產生大量的代謝產物如乳酸、丙酮酸等,這些代謝產物作為人體的垃圾,是導致疲勞的重要原因。
如果休息時間不足,體內的垃圾老是清除不乾淨,自然就會整天覺得很累。要消除這種工作疲勞,喝枸杞茶就是個妙招。
枸杞裡含有一種叫做「枸杞多醣」的物質,能夠加快清除體內代謝產物的速度,清除體內的垃圾。這好比原來清潔人員掃大街用掃帚,掃了半天才能清潔幾百公尺,但是用上了專業的清掃車後,五分鐘就能把一條街掃得乾乾淨淨。
枸杞還能增加肝臟裡肝糖原的含量。糖原這東西是一種能量儲備,肝糖原增多,就意味著人體備用的能量多,工作時就能保證能量供應,人自然就沒那麼容易疲勞了。
方法:每天取10~20克的枸杞,用開水沖泡,當茶水飲用。枸杞味變淡消失後,就換上新的枸杞泡水。朋友連續喝了一個月枸杞水後,說現在上班的精神好了很多,漸漸打消了辭職的念頭。
現代研究還發現,枸杞除了能抗疲勞,和有一定的降血糖、降血脂的輔助功效之外,還可以在一定程度上提高免疫力。幾千年前的古籍《神農本草經》對枸杞是這樣評價的:「久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑。」
在選擇枸杞上最好能認清產地,目前我國主要有3個地區出產枸杞:甘肅的張掖一帶的「甘枸杞」,寧夏中衛、中寧等地的「西枸杞」,天津地區的「津枸杞」。其中,以寧夏出品為佳。

第2章 小病一掃光─內科老偏方
●體內是健康的事故區,一定要高度注意。
●內科是醫院中主要用藥物來治療內臟疾病的科室。內科疾病類別繁多,本章精挑細選了很多久經考驗的老偏方,適用於頭痛腦熱、氣喘胃痛、高血壓、便祕、癲癇等常見病症。

睡咳 3種偏方治咳嗽,擁有好品質睡眠
老偏方:
1 喝蜂蜜,徐徐咽下。
2 口含生薑片。
3 吃烤橘子。
我小時候曾和外婆住在一起,有一段時間我的身體比較虛弱,經常感冒咳嗽,咳起來沒完沒了,特別是在晚上,咳得讓所有人都睡不著覺。當時,外婆用了一個偏方來治我的咳嗽。
第一種:睡前喝一勺蜂蜜,要我含著,慢慢地把蜂蜜咽下去。每次用過這一個方法後,我就能漸漸睡去,咳嗽症狀也減輕了很多。
後來我學醫,在文獻中發現國外竟然也有使用蜂蜜治咳嗽的偏方。
美國賓州的一家醫院甚至專門對此做了個研究,招募一批罹患感冒咳嗽的兒童,給他們的父母分發不同的藥袋,有的藥袋打開之後是空的,什麼藥都沒有;有的是含有右美沙芬成分的感冒鎮咳藥;有的是蜂蜜。再觀察孩子們吃不同藥的咳嗽治療效果,試驗結果出乎所有人的意料—用蜂蜜來止咳的效果最為理想!看來,蜂蜜真是家中寶啊!
蜂蜜黏性大,它會在經過喉嚨時覆蓋在咽喉發炎的地方,並且形成一層膜。另外,因為蜂蜜含糖濃度高,含水分濃度低,是一種高滲透性的溶液,所以水分含量多的細菌就會被滲透,最終脫水死亡。
因此,當蜂蜜流過咽喉部位覆膜時,能對咽喉進行消毒、殺菌,並降低發炎反應,使咽喉受損處盡快修復。
還有一個含生薑片止咳的偏方可治睡咳。
第二種:將生薑洗乾淨,先切去一小塊,使生薑有個平面的切口,再切1~2公厘厚的薄片,然後將1~2片薑含在嘴裡腮幫子的側邊。
剛開始,嘴裡會有麻辣感,不過很快就會適應。一旦嗓子發癢想咳嗽,就用牙齒輕輕咬一下生薑,薑汁馬上就和唾液混在一起,慢慢咽下,就能發揮止咳作用。
一般情況下,咳嗽是因為受了風寒,生薑性味辛辣,能散發寒氣。現代研究發現,生薑裡含有薑黃素,有抑制發炎反應和抗過敏的作用,對於咽喉發炎、咽喉過敏及發癢咳嗽的症狀都有很好的療效。
此外,烤橘子這個偏方也值得一講。
第三種:首先要把橘子洗淨晾乾,再靠近爐火不斷翻動,待橘皮變乾微焦後,稍冷即食。這個偏方看起來奇怪,說白了其實也很簡單。
大家都知道陳皮這味藥,具有化痰止咳的顯著效果,陳皮就是由新鮮橘皮製作而成,而且存放越陳久越佳。新鮮橘皮經由火烤後,相當於鮮橘皮在火的作用下快速地變成了陳皮,所以對付外感風寒引起的咳嗽有不錯的效果。

第3章 解決惱人的皮膚問題─皮膚科老偏方
●皮膚是人體對抗疾病的第一道防線,一定要嚴密防守。
●廣義上,皮膚科包含對頭髮、指甲疾病的治療。本章所列舉的都是日常生活中最常見的皮膚病,用小偏方治療,既輕鬆又有效。

汗斑、夏天出汗引發的皮膚疾病 艾葉菊花浴,皮膚不長斑
老偏方:
1 取艾葉、菊花各1兩,泡在熱水澡盆裡5分鐘左右,撈出後用水洗浴即可。
2 新鮮黃瓜約200克,硼砂100克。黃瓜切片加入硼砂,並置於容器中,攪拌均勻,放置3~4小時,濾出汁液,用消毒紗布蘸黃瓜汁塗擦汗斑即可。
最初,朋友小吳脖子和前胸的皮膚上只有一些細小的斑點,不痛不癢,他並沒有察覺。後來長成一大片了,才買了皮炎平軟膏塗上去,結果沒想到卻擴大成斑疹,還越來越癢。這時候小吳不敢再自己亂用成藥,而是到醫院找我就診。
我查看了一下,告訴他這是汗斑。小吳是位業務,經常跑業務到汗流浹背,他問我生汗斑是不是因為出汗多。其實,汗斑並不是這個意思,這個病叫做「花斑癬」,產生的原因是汗多,使得皮膚經常處於溫暖和潮濕的環境,一種叫做糠批馬拉色菌的真菌就容易在皮膚上繁殖生長。
這個病好發於夏天,剛開始只是長斑,患者自己往往也不怎麼留意,通常到了秋冬季節,由於出汗較少,通常也會自己痊癒。小吳對付這病症,錯就錯在用了皮炎平軟膏,這個藥裡面含有激素成分,會抑制皮膚的免疫能力,所以真菌也就長得更多、更快了。
治療汗斑其實很簡單,用殺真菌的達克寧軟膏塗在患部,過幾天就能好了。
小吳因為工作性質一定會出汗,也無法保證汗斑哪天又會再犯,所以對他而言,關鍵是如何預防,這需要另想辦法解決。
第一種:我推薦給小吳的偏方是用艾葉和菊花來洗澡。方法很簡單,每晚洗澡時,取艾葉、菊花各1兩,在熱水澡盆裡先浸5分鐘左右,然後撈出艾葉和菊花,正常洗浴即可。
艾葉和菊花都有抗細菌、抗真菌的效果,對於常見的金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、肺炎雙球菌、表皮葡萄球菌、白色念珠菌等均有明確的殺菌作用,甚至對一些病毒、螺旋體也有抑制作用。每日洗澡時用來清潔皮膚,真菌就沒有落腳的地方了。
小吳聽了很感興趣,回去後一連幾天一邊洗澡,一邊用毛巾蘸水擦洗患部。汗斑消失後,他又持續每隔一、兩天就洗一次艾葉菊花澡,夏天還沒過完,他的病就已經完全好了。
第二種:除了艾葉、菊花這個偏方外,我還收集到另一個偏方,效果也不錯,不過製作起來稍微麻煩,方法如下,您也可以參考。
取新鮮黃瓜一根,約200克,硼砂100克。將黃瓜洗淨切片放在一個容器中,加入硼砂,攪拌均勻,放置3~4小時,濾出汁液裝入瓶內,冷藏。待皮膚患部清洗後,用消毒紗布蘸黃瓜汁塗擦汗斑。每日3~4次,連續塗擦7天即可。

第6章 讓女人安心─婦科老偏方
●女人象徵家園,女人的身體需要全家來珍惜。
●婦科是婦產科的一個分支,或是以診療女性婦科疾病為主的專業科室。婦科疾病的種類可以分為很多種,常見的有:不孕症、經痛、白帶過多、習慣性流產、產後腰痛腹痛、妊娠紋等。
●本章列舉了治療這些疾病的老偏方,值得女性患者一試。

妊娠嘔吐 口服生薑可緩解妊娠嘔吐
老偏方:生薑切片含服或嚼服,也可以將生薑榨汁後喝生薑汁。
有一位患者看完病後,臨走時突然想起一個問題,說他老婆剛懷孕,老是反胃嘔吐,問我有什麼辦法可以對付。我告訴他,讓他老婆多嚼點生薑就行了。生薑是個止嘔的良品,對於妊娠嘔吐也有明顯的緩解作用。
方法:將生薑切片後含在口裡,使其汁液慢慢滲進口腔,或像嚼口香糖一樣咀嚼生薑片,將薑渣咽下。當然,吐掉也沒問題。還可以用榨汁機榨成汁,裝入瓶子裡,每次喝一小口薑汁,先含在口裡,再慢慢咽下。
生薑止嘔的效果,自古以來就被人所推崇,甚至有稱生薑為嘔家聖藥的說法。生薑止嘔的原因,主要是它能抑制腸胃運動,鬆弛胃腸道的肌肉,這樣便能緩解反胃、噁心的感覺。
生薑用於妊娠止嘔,不但東方人適用,在外國婦女身上也一樣有效。曾有兩位外國醫師對有噁心嘔吐症狀的外國孕婦進行研究。孕婦被分為A、B兩組,A組每日服用1克生薑,B組則服用等量的安慰劑,其沒有任何藥物作用,只有心裡安慰作用。
服用4天,並且在接下來的7天裡追蹤觀察。結果顯示,吃生薑的婦女中,有87.5%的孕婦,其噁心嘔吐的症狀得到改善,吃安慰劑的則只有28.5%有改善。這個試驗充分說明生薑治療妊娠嘔吐的良好效果。因此,美國婦產科醫師學會把服用生薑,列為治療孕婦噁心嘔吐的主要措施之一!
不過,這個方法只能緩解,而不是根治。妊娠嘔吐是因為婦女懷孕後,體內的性荷爾蒙迅速升高,人體一時無法適應導致的。
幸好,絕大多數妊娠嘔吐的女性,都是在懷孕早期才會嘔吐,等懷孕過了一兩個月,人體適應了以後,嘔吐也自然就消失了。生薑的作用就是能伴著孕婦,度過前面這最難受的日子,盡可能的把噁心、嘔吐的症狀減少。
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