內容簡介:
暢銷勵志作家何權峰用3句話、15個問題,陪你找到對的方向
詢問自己的內心,如果你不是真的快樂,
或許,你要做的不是追求你想要的,而是改變你想要的。

有句話說:「有目標的船叫航行,沒目標的船叫漂泊。」
先決定自己要到哪裡去,才能決定要走哪條路。如果沒有目的地,不知道要去哪,那走哪條路也就無所謂。假如你不知道自己在找什麼,那又怎麼可能找到呢?

找到自己想要的人生,請記住這三句話:.
我想要的是什麼?
我能夠做什麼?
我正在做什麼?

如果你做任何事,是與「真正的你」一致,你就會感覺到喜悅或是正面情緒;反之,當你做某些試事,會感覺到忿怒、沮喪,或者任何負面情緒,這就表示那只是「虛假的你」。

人生可以沒有很多東西,卻唯獨不能沒有希望。因為有了希望,生命就充滿任何可能。

想要變成一個不同的人,你必須打從心底「先」放下原來的自己,然後才能創造一個全新的你。

在做事情之前,請先想想這五個問題:
我為什麼而做事?
我是為誰而做?
我的動機是什麼?
我能貢獻什麼?
我最後想要什麼?

你選擇你的記憶,你就有怎麼樣的過去;你設定什麼樣的目標,你就有什麼樣的未來;你怎麼看待別人,那個人就怎麼看待你;你有什麼樣的心境,你就有什麼樣的處境。你有什麼樣的人生,全由你負責。

快樂來自被需要。當你被需要,你就覺得快樂,因為你看到自己存在的價值,活得就更有意義。

如果你注意的是失去,你就只有失去;如果你看見的是得到,你就真的得到。

沒有任何人可以阻斷希望,希望之前人人平等。不論你現在的處境是好是壞,你還是可以有所作為,創造美好的未來。

生命是一趟旅程,它並沒有最終的目的地,如果有的話,那就是墓地,因此,在到達那兒之前,別忘了,讓自己聞聞沿路的花香。

作者簡介:
何權峰 ◎ 最貼近人性的心靈作家

醫師兼作家,同時也在大學授課,專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作,早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後,因接觸「心理神經免疫學」,觸發了他對心靈層面的探究。於是何醫師改變了方向,他開始寫心靈成長和勵志類作品。二○一一年開始,他應邀在國語日報撰寫「方向」專欄,鼓舞了無數年輕學子。目前他所出版的心靈勵志書,已累積超過六十本。

在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩,平易中顯哲理,妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉,不單只是「診斷問題」,同時還提供視野將心靈提升至更高的層次,「如此,讀者所獲得的,就不單只是書本上的知識,而是全新的人生。」何醫師如是說。

內文試閱:
把change變成 chance

這世上沒有什麼是不會變的,唯一不變的,就是不停的改變。
每個人都有想要改變的地方:我們想得到更好的成績、想找到更好工作、想擁有更好環境、想改變婚姻的互動、想要戒菸或戒酒、想要減重、塑身……。我們想改變自己生活的夢想一直都在。
另一方面,有時候我們是被迫改變。或許你被開除、愛人離你而去、健康亮紅燈、發生意外、親人死亡或是人生方向轉彎……。這些事以各種不同面貌出現,逼得我們做出改變。

人是很軟弱的,有時候,我們感到改變的可能性,而興奮到真的想去做。但是等到過了興頭,我們又再度回到原點。
人也是膽怯的,我們一直尋求安全感,喜歡待在安全區之內。不幸的是,這反而成了禁錮我們的牢籠。結果呢,我們就一直待在自己厭惡的工作上,窩在我們不喜歡的地方,糾纏在對自己有害的關係中,保留一堆壞習性,照常抽菸、喝酒,讓自己陷入迷醉或沮喪之中。
當然,改變對任何人來説都不容易。之所以困難,就是只看到外在的變化,卻忽略內在的轉變。舉個例子說:你失業或分手了,這對你無疑是個大變化,但如果在此同時,你的內心沒在渴望什麼新發展,那麼你所面臨的,將是一場災難。相反的,假如你原本就渴望有新發展,這變化就是轉變的契機。
分享知名企業家李嘉誠說的一段話,很有意思:「雞蛋從外打破是食物,從內打破是生命。人生亦是,從外打破是壓力,從內打破是成長。如果你等待別人從外打破你,那麼你注定成為別人的食物,如果能讓自己從內打破,那麼發現自己的成長相當於一種重生。」
我不知道你的生活有什麼改變,但我知道任何變化都會帶來不安。因為所有改變都是具有破壞性,即使是好的改變亦然。人生會走向新局或退縮,關鍵就在此時。
一位女企業家,回憶起過去,當她談到造成她婚變的第三者時,她說:「有時還應該感謝她,若不是她的出現,我的婚姻仍停留在一灘死水的狀態,現在我就不可能離開他,更不可能自己創業。」
有位視酒如命的病人,在一場意外後脫胎換骨,他告訴我:「若不是那場意外,我一定還是老樣子。」
還有位傑出的直銷商說:「如果我沒被解雇,或許永遠不會認識這個事業。以前我擁有穩定收入……,我一直以為自己就此終老一生:現在我相信,上帝有時候會刻意攔住前路,讓我們轉換方向。」

在著名動漫《航海王》的劇情中,草帽魯夫一行人在夏波帝諸島遭受慘敗,分散到世界各地。兩年後,重新聚集,實力驚人提升。危機也可以成為轉機,端看我們如何面對。
我這輩子花了很多時間,在面對改變所產生的負面影響上面,而生命中的重大轉變,是學會了面臨改變時,懷抱希望。這些年來我有很深的體會,在失去某個人或某些東西,就會有更好的人事物進入我的生命中。
英國作家D.H.勞倫斯說:「我們正在改變──我們必須改變,我們不得不改變,就像時序入秋,葉子不得不變黃,然後凋落。」
改變就是機會。放掉枯黃的葉子,新的嫩芽才能冒出來。試著換掉change中的一個字母,就變成 chance了。

一隻毛蟲怎麼樣才能跨過一條大河?是該更拼命地蠕動嗎?當然不是,是「先」化繭成蝶。
轉變真正的重點,不是外在的改變,而是內在──想要以新的視角看待問題,你必須「先」放棄原來的觀點;想要以新的方式處理問題,你必須「先」放下現在的方式;想要擁有你所沒有的,你必須「先」去做你沒有做過的事。
想要變成一個不同的人,你必須打從心底「先」放下原來的自己,然後才能創造一個全新的你。
資料來源:http://www.taaze.tw/sing.html?pid=11304779859