你可曾想像過「呼吸」之於我們,是多麼重要、不可缺少?

人從出生時的洪亮哭聲開始了第一口呼吸,此後的一生都不曾停止。屏住呼吸,你會逐漸變得疲累沮喪,生命失去吸引力、性慾甚至行動的欲望。
正確的呼吸能夠幫助我們解除壓力、療癒內在的傷痛,為我們平息頭腦的紛擾,帶來生命的活力與歡愉。呼吸讓我們覺察自身的存在,喚醒我本即是的愛。不僅如此,一個覺察到呼吸的價值的人,也將無法再對我們賴以為生的空氣漠不關心。將不會無意識地毒害地球的呼吸,更能以珍惜的態度,重新發現自己和自然的和諧友誼。

生命深呼吸的全新品質正在呼喚我們。在本書中,德瓦帕斯透過一系列好玩有趣的靜心,帶領我們透過深深的呼吸,學習以信任與放鬆進入生命自然的藝術,蛻變生命的品質。隨著呼吸之舞行動吧!你將像個孩子般,享受呼吸靜心帶來的無邊自由。

§隨書附贈靜心音樂CD精選一張。是從作者德瓦帕斯已出版的靜心音樂(由風潮唱片出版)選出。
§每章附有靜心冥想,融匯奧修教導的菁華。

作者簡介:

德瓦帕斯Devapath

德國基爾大學醫學院畢業,行醫多年,為尋求新的醫療及預防性的醫學,開始致力於「身心靈整合治療」的探索。二十多年來專事於呼吸治療、原始治療與諮商的工作,帶領治療師培訓課程,重點皆集中在健康預防、壓力管理、靜心與生活、自我內在的蛻變,藉以提升個人的意識。

1991年他在印度奧修社區多元大學創辦「呼吸能量學院」,並發展出奧修治療師訓練「道上之光」與「奧修呼吸能量訓練」。2003年起,於義大利托斯卡尼創辦夏季多元大學(Summer Multiversoty)。多年來,在歐美各地帶領各種心靈成長團體與訓練課程。

關於德瓦帕斯工作的資訊:

www.diamondbreath.de

www.devapath.info

譯者簡介:

黃翎展Amar

目前任職於普拉香堤靜心中心,從事身心整合與意識蛻變工作,帶領奧修靜心、家族系統排列、童年制約解除、光的課程等、譯有《家族系統排列治療精華》(與林群華合譯,生命潛能出版)

部落格:http://blog.sina.com.tw/lovingwhatis

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目錄
序言
第一章 覺知的呼吸:身體部位接觸靜心
第二章 解除壓力的呼吸:釋放緊張的動態性靜心
第三章 內在療癒的呼吸:打開橫膈膜靜心
第四章 歡愉的呼吸:骨盆呼吸靜心
第五章 譚崔呼吸:生命之火靜心
第六章 放鬆頭腦的呼吸:亂語靜心
第七章 成為情緒主人的呼吸:讓你掌握情緒的靜心
第八章 進入自身之美的呼吸:敞開腹部/心的靜心
第九章 與生命之海一同呼吸:海浪靜心
第十章 在愛與靜心中呼吸:愛的神奇力量靜心
關於作者
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資料來源:http://www.taaze.tw/sing.html?pid=11304779980