本書特色

脊椎調整術的3要素
脊椎調整術是由下列3個要素構成

◢ 舒緩
舒緩因骶骨、脊椎的歪斜而僵硬的關節與神經

◢ 矯正
將歪斜的骶骨、脊椎調整至原來的位置

◢ 提升肌力
鍛鍊支撐骶骨、脊椎的肌肉,並且回復神經傳導的功能

脊椎調整術的作法

Step1 ROM運動 旋轉雙腳
舒緩薦骼關節(雙腳無法順暢旋轉,骶骨已歪斜)

Step2 神經伸展操 坐骨神經伸展操
膝蓋後方很痛或是腳抬不上來的人,坐骨神經的傳導已經異常了

Step3  上身側倒 舒緩並矯正歪斜的腰椎
薦骼關節、骼關節和肩膀碰不到地墊的人,表示薦骼關節、骼關節和腰椎已經僵硬了。

Step4 肌力訓練(後踢腿)
鍛鍊臀大肌、臀中肌同時,強化薦骼關節內的韌帶。
 
一開始感到疼痛的人,在做完這四個動作之後,疼痛感應該會消失或是減輕了不少。
 
這是因為骶骨回到了正確的位置,坐骨神經也變得柔軟許多。
 
覺得毫無變化的人,或許是因為骶骨已經嚴重歪斜,或是神經纖維本身已過於僵硬。為了使疼痛感逐漸減輕,請持續做脊椎調整術。

長期被腰痛困擾者的福音.脊椎自我調整術來了!
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◎走路時,腳步變輕盈了!(80多歲.女性)
◎很多年沒有嚴重的腰痛了。(70多歲.男性)
◎很喜歡做一次就能放鬆身體這點,我想我會長久做下去!(50多歲.女性)
◎腰部比以往還要輕鬆不少。(60多歲.男性)
◎肩膀不緊了,頭痛也緩和了不少。(50多歲.女性)
◎自從開始做脊椎調整術之後,藥量與疼痛感都減少了一半!(60多歲.女性)
 
請試著用拇指沿著骨頭大力按壓小腿內側。請試試看膝蓋下方至腳踝間的五個地方吧。
會不會痛呢?
 
即使是輕微的疼痛也都是坐骨神經傳導異常所致。正常的狀況下讓女性用盡全力按壓,直到「沒有辦法再用力了!」也不會感到絲毫疼痛。
 
腰痛、坐骨神經痛、髖關節痛、膝痛、頸部緊繃、肩膀酸痛、指尖僵硬、手肘痛、背部緊繃、腳抽筋、畏寒症、內臟器官不適。 剛剛的檢查中感到疼痛的各位,是否抱有其中一種上述的這些症狀呢?
 
其所有原因就在於骶骨歪斜所致。並非是因爲感到疼痛的部位有問題,而是因為神經發起處的骨頭偏移導致。骨頭偏移與疼痛一定有相關性,而且能夠預測。而脊椎調整術就是匯集了這些所創造而出的解決之道。

現在立刻翻開本書,解決困擾多年的腰痛吧!

作者簡介:

日野秀彥(Hino Hidehiko)脊椎調整術的創始者

出生地與居住地均在北海道札幌市。作為日本最大運動俱樂部第1期的體適能指導,開發及監製了體適能、運動員、改善不定陳述綜合徵等各種運動計畫,之後自立門戶,設計了「脊椎調整術」。發現了至今被認為幾乎不能活動的骶骨、薦髂關節有嚴重歪斜的現象,提倡藉由調整骨頭至正確的位置,就能消除神經牽扯的全新理論。不需手術,也能立即改善原因不明的症狀,該方式甚至被世人稱呼為奇蹟。在日本各地培養了100名以上的治療師。該計畫受到廣大歡迎,幾乎難以預約,就連專業運動員、藝人、女演員,以及模特兒都有私下前來尋求矯正。至今光靠口碑行銷就有20萬人以上接受過矯正治療。

其他:

一般社團法人脊椎調整術協會 代表理事

日本基督教教團札幌羊之丘教會 教會會員

●日野秀彥網站

http://sebone-hino.jimdo.com

●脊椎調整術協會網站

http://www.sebone-c.org

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目錄
前言 疼痛的原因在於脊椎歪斜 3
藉由脊椎調整術能夠獲得改善的代表性症狀 11
脊椎調整術體驗者的聲音 12
序章 脊椎調整術的做法
第1章 利用舒緩、矯正與提升肌力治療腰痛
1舒緩僵硬的關節與神經 32
2矯正歪斜的重點 48
3肌力訓練的重點 52
第2章 為什麼脊椎調整術那麼好?
● 神經牽引學說 76
● 骶骨的功能 80
● 為什麼骨會偏移呢? 82
● 代償之一 側彎(脊椎橫向彎曲) 86
● 代償之二 姿勢不良、駝背(脊椎縱向彎曲) 88
● 內臟的功能降低 91
第3章 利用脊椎調整術治療症狀的人們
● 一次解決母乳出不來...
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資料來源:http://www.taaze.tw/sing.html?pid=11304780189