德國大報《慕尼黑晚報》、德國版《柯夢波丹》等媒體重點推薦,
亞馬遜書店五顆星高度評鑑!

「這本書談什麼?」
「談寂寞。」
「那豈不是悲慘極了?」
「不,正好相反。」
因為,學會寂寞的你,有自信、有魅力、摯友更多,
懂得獨處,變得更快樂、堅強而有勇氣,
為什麼?
這是瑪麗拉的30年寂寞經驗談——原來寂寞這麼好。

德國暢銷作家瑪麗拉,不管身邊有沒有伴侶、總喜歡把更多時間留給自己。她說:懂得寂寞的美好,於是我的人生有了更多可能──

‧一個人過生日:躲到山裡的修道院,喝著紅酒,我才領悟出……
‧偶爾人間蒸發獨居幾天:隱遁、安靜及忘我,這是好創意的基本條件。
‧獨自用餐、散步:聆聽、觀察陌生人,當個旁觀者,你更靠近答案。
‧溫存之後,一個人睡:少了遷就、多了思念。
‧自己參加聚會:才知看人晒恩愛與宣示主權有多好笑,其他好處包括……
‧隻身出門旅行:獨行,徹底沉浸在「自己的速度」裡。

懂得寂寞的人,偶爾社交,所以懂得篩選出真正的朋友。一個人住,於是有時間傾聽自己的內在,有一種本能般的時間感。獨自去做某件事,擁有真正的經驗,而不是旁人不斷灌輸的觀點。跟陌生人表達善意,結果……

每個人都會有寂寞的時候,人群裡、派對中,它從沒消失過。寂寞就是生活的一部分,我們需要多留一點時間給自己,別跟著流行歌、偶像劇學習如何處理寂寞,也不必急著表現自己的好人緣、朋友多,更不必覺得一個人去做某些事會很不好意思、很難過。

寂寞而快樂,成了一種迷人的人生形式。
請一個人看這本書,你馬上能領略這種「寂寞快樂」。








作者簡介:

瑪麗拉‧薩托里歐斯(Mariela Sartorius)

生於慕尼黑,幼年時期常和父母從事環球冒險旅行,青少年時期多半在探險旅行度過,足跡遍布各大洲。

在慕尼黑大學研讀心理學和東方哲學,現為自由作家。27歲結婚,幾年之後與丈夫離異,從此過著獨居生活,但與好友仍保持社交生活。過去30年,她寫過不少暢銷散文,在《南德日報》、《法蘭克福匯報》、《時代》、《明星週刊》、《Vogue》等知名雜誌,發表過許多心理學專欄文章,以及進行電視專訪、廣播短評等工作。

在德國出版過不少暢銷書,如《多愁善感的最高藝術》、《女性EQ》、《心靈改變》等。現居慕尼黑和奧地利提洛爾(Tirol)山區。



譯者簡介:



杜子倩

台北市人,輔仁大學德文系學士,德國阿亨工業大學(RWTH Aachen University)英文及德文碩士,荷蘭Oss成人大學荷文班結業。現為專職媽媽,兼職德、荷文翻譯。

翻譯作品有:《為什麼羊從樹上掉下來?》、《寶貝你在想什麼》(合譯)、《打開哲學家的大門──走進經典的16把鑰匙》、《瑪麗亞,他不喜歡吃》、《熊的故事:夢境、迷思與真實》、《品德A ,德國媽媽這樣教》、《巴哈末世密碼》、《永遠在一起》、《列那狐》。



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目錄
【推薦序】 繞寂寞而過的人生,太累╱陳立書
【前 言】 和自己相處,快樂地寂寞著
你的寂寞,屬於哪一種?
1所有人其實都躲不過……
2寂寞不需要分類
3職場英雄,與世界失聯
我這樣的寂寞,剛剛好!
4為溫存後的獨處,慶祝
5和朋友說謝謝,一個人過生日
6歡聚之後,還有屬於自己的快樂等著我
7練習:我的安德希斯禁閉室
獨處,一門生活的藝術
8寂寞就像政治立場不同的好友
9這是所有優秀靈魂的命運
10散步,「為我自己」
11無聊製造偉大
12經驗,讓我用另一種眼光看待獨處
寂寞要規範,獨處的特權就剛剛好
13寂寞時需要什麼聲音?
14寂...
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資料來源:http://www.taaze.tw/sing.html?pid=11304782332