從女孩到女人都該讀懂妳的身體、聽見心裡的聲音。
最懂女人的女醫師,最纖細敏銳的關懷,
守護17-70歲女人的身心健康。

女人一生的健康,
不能只有醫療面的婦產醫學、或心理面的女性思想,
真正多數女性的需要,是結合兩者的「婦女身心健康」。

無論幾歲的妳,
都應妥善照顧自己的身心靈,才能達到一生的健康與自在。

精神科醫師蕭美君,開設亞洲首創的「婦女身心特別門診」,
針對不同時期的女性身心需求提出解決之道:
❃ 少女時期的偏激厭食症、自我認同的懷疑……
❃ 懷孕婦女的產前/後憂鬱症狀、全職媽媽照顧家庭的龐大壓力……
❃ 更年期的身體變化、面臨年老的銀髮族憂鬱……

書中文字淺顯易懂,將婦女身心醫學巧妙結合,循序漸進引領讀者與醫師配合,找到自己最適切的治療方式,全心護衛女性健康,為華人婦女帶來更幸福的人生。


❃ 跳脫「婦科女病」觀點:不同於一般女性醫學書籍,僅強調生理或心理層面,只有身心照護雙
管齊下,才能全方位溫暖呵護女人
❃ 解決女人四大身心症:經前不悅症、慢性疲勞症候群、大腸急躁症、纖維肌痛症候群,女人最常見問題,從裡到外一次搞定
❃ 中西醫學並用:針對女人身心健康問題,提出中醫、西醫、自我療法,觀點中肯真誠
❃ 書中實用身心量表:剖析女性常見身心症狀,隨時自我檢測,為自己的身心健康把關


作者簡介:

蕭美君

不論單身、有偶,最重要的是「妳」。妳在哪裡?

書中很多女子找到自己、找到幸福、找到未來,

希望藉由這些故事,妳可以找到專屬自己、獨特有型的自在人生。

❃亞洲首創婦女身心特別門診資深主治醫師

林口長庚精神科系婦女身心醫學召集人

長庚醫院學術組副教授

長庚大學部定助理教授

❃國際婦女身心健康協會會員

醫策會及衛生署性別議題專門講師

國民健康局及台灣更年期醫學會諮詢專家及講員

台灣憂鬱症防治協會理事

台灣心靈健康資訊協會理事

台灣婦女健康學會理事

❃曾任基隆長庚醫院精神科主任

曾任林口長庚醫院病房與教學主任

加拿大McMaster大學婦女身心醫學研究員

中國醫藥大學醫學系畢業

❃活躍於國內外學術研討會,發表過多篇國際SCI論文





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各界推薦
名人推薦:名人推薦

「淺顯易懂的文字,將婦女身心醫學巧妙結合,循序漸進引領讀者與醫師配合,找到自己最適切的治療方式,正確守護女人一生身心健康。」

─中華民國醫師公會全國聯合會理事長│李明濱

「蕭美君是國內「婦女身心醫學」領域最具臨床經驗的醫師,綜合生物醫療、心理社會、精神健康等面向,全心護衛女性健康,為華人婦女帶來更幸福的人生。」

─林口長庚醫院精神科系主任│劉嘉逸



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章節試閱
女人四十的天空很藍色——女人與憂鬱

玉華是個四十三歲的家庭主婦,本來在做會計,但是生孩子後就離職全心照顧家庭,先生現在開了個店面,她有空就在店裡幫忙,日子雖平淡,但是小孩也還算聽話,生活也還滿意。

有一陣子,她就是無緣無故地開始睡不好,心裡很不安,老是覺得會有什麼不好的事情發生似地;睡眠差,她也不想吃安眠藥,因為怕吃安眠藥會上癮,就一直硬撐著。接下來,先生發現她早上都起不來,這是因為她幾乎都快天亮才睡著;醒來後,精神也很差,沒辦法再幫讀國中的兒子準備便當,更沒力氣幫忙顧店。

剛開始,先生覺得頗不諒...
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作者序
作者序

為女人量身訂製的身心健康書

「婦女身心健康」(women's mental health)是一門研究女性一生荷爾蒙週期起伏變化與女性身心關聯的學問。國外早已行之有年,但是12年前,我們在長庚首創婦女身心特別門診以來,一路篳路藍縷,心中真是百般滋味。

本書企圖將門診、多次國內外研討會、個人所思所得,及台灣本土初步的研究結果,呈現給華人的女性同胞們閱讀和參考,更希望男性同胞也能藉由本書,更加了解另一半,共同呵護女性的身心健康。期許本書的出版,使諸位關心女性身心健康的朋友們,不須在書市眾多的醫療保健叢書中東一本、西一本...
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目錄

推薦序 結合身心醫學,正確守護女人健康│李明濱
「婦女身心醫學」讓台灣女人更幸福│劉嘉逸
作者序 為女人量身訂製的身心健康書
卷一/女人四大身心症
來了煩,不來也煩的「好朋友」——經前症候群
■經前症候群自我評估量表
為什麼老是全身痠痛?——纖維肌痛症候群
為什麼我總是這麼累?——慢性疲勞症候群
我的腸胃說變就變!——大腸急躁症
卷二/女人一生的生理健康關卡
我瘦、我瘦、我瘦瘦瘦——厭食症
體重過重或過胖,該怎麼辦?
愛運動的女人身心最健康!
胸口悶、心跳加快、放鬆不下來——甲狀腺失調與身心症
神啊,許...
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資料來源:http://www.taaze.tw/sing.html?pid=11304782385