只要用繃帶把腳纏起來,不論是什麼類型的拇趾外翻,
85%都能治得好!


大學醫院「足部外科」的專門醫生青木孝文,將仔細研究過的所有家庭療法,
以輕鬆好讀的方式推介給讀者。
本書還收錄了病患們親身纏腳治療的體驗,
他們不只消除了腳部疼痛,就連變形的骨頭也改善了!
繃帶治療法對減緩蹠骨疼痛也很效,
目前在醫學界已蔚為話題。

「腳很痛,連一般走路都沒辦法」「沒辦法穿高跟鞋」「穿涼鞋時,要是讓人看到變形的腳趾,會覺得很不好意思」……我們常能聽到以女性為中心,與拇趾外翻的相關煩惱。在醫療機關中,多以切除骨頭為主要的治療方式,但是,這對患者的負擔很大,再發的機率也很高,而且市售的矯正用具等效果也不大,甚至還有可能出現反效果的情況。
在這樣的情況中,大學醫院「足部外科」專門醫生所研究出來的劃時代治療法引起了廣大的話題。雖說是「治療法」,但實行起來絕對不難,只要用繃帶把腳纏起來睡覺就好。只要這麼做,不論什麼類型的拇趾外翻,85%都能有效,出現了令人驚訝的成績。有效的重點就在於「肌肉的平衡」。因為用繃帶纏裹可以紓緩拇趾內收肌的緊張,這樣就可以調整外展肌的平衡,治療拇趾外翻。
本書針對「繃帶療法」做全面且詳細的介紹,包括對應各種不同症狀的繃帶包裹法、蹠骨部位疼痛的包裹法、輔助繃帶療法的「足部按摩」以及「足部體操」等能夠靠自己來治療拇趾外翻的方法。

作者簡介:

青木孝文

1957年,東京出生。日本醫科大學畢業。91年修畢日本醫科大學研究所課程,獲得醫學博士學位。同年,成為日本醫科大學整形外科醫員助手。92年,前往波士頓大學神經肌研究中心留學。94年回國。97年升任為日本醫科大學整形外科講師。99年獲得日本整形外科學會會長獎。2008年,任日本醫科大學武藏小杉醫院整形外科部長至今。以足部外科為中心,針對足部神經、肌肉活動的病態持續進行研究中。亦是日本足部外科學會診斷評價等基準委員會委員、日本足部外科學會編輯委員會委員、日本運動器材附件學會評議委員。

譯者簡介:

謝莎莎

東吳大學日文系畢業。熱愛日本文化與出版工作。從事出版相關工作多年,目前專事翻譯與文字編輯。

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名人推薦:能夠每晚持續下去

By チワワン

本還想著拇趾外翻不關自己的事,但有一次,突然感受到疼痛,仔細一看,大拇趾的內側竟然彎曲了,這讓我嚇了一大跳!!

我的膝蓋跟腰都很痛,因而旁人勸我先從利用膠帶矯正拇趾外翻開始做起,但是,要剪下許多段膠帶既麻煩又困難,而且也不能小看膠帶錢。就在我感到挫折時,我所找到的就是這本書。

這本書說明得很仔細也很容易懂。需要的繃帶也能輕鬆購得,所以我很快就開始實行。

雖然是在半信半疑下進行的,但方法很簡單,所以可以持續下去,而且我感到疼痛真的有所減緩。

我抱著希望最初所...
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章節試閱
疼痛有三種類型

接下來,要來說明拇趾外翻的症狀。

所謂的拇趾外翻,是指腳趾第一趾變形「形狀」很明顯的狀況。患者實際上的困擾,很多都是因為腳變形所衍生的「疼痛」,遠遠超過腳趾的變形。

不過,疼痛也並非是變形必定會衍生的產物。變形但不會疼痛的人所在多有,因此,即使拇趾外翻,也有很多人不一定會有知覺。

當然,也有因為腳趾變形不好看,而想要治療腳趾第一趾變形的人,但是患者在實際生活中最受困擾的還是莫過於疼痛。患者有時會痛到受不了,甚至於無法穿鞋。這是只有他們才能深切明白的痛苦與不便。

以我多年的臨床經驗...
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目錄
前言 

第1章 自己治好拇趾外翻
自己治療拇趾外翻的新機 
「繃帶勝於手術」的革命 
腳底有兩個弓 
為什麼腳趾會彎曲? 
疼痛有三種類型 
讓人痛到哭的痛 
關節彎曲程度與疼痛的關係 
高跟鞋是惡之源嗎?  
拇趾外翻患者以女性居多的原因 
優雅步態的重要 
預防拇趾外翻的正確走路方式 
拇趾外翻患者真的在增加嗎?  

第2章 繃帶療法在拇趾外翻治療中的角色
如果你罹患了拇趾外翻 
繃帶療法的效果❶ 平均二∼三個月疼痛就會緩解 
繃帶療法的效果❷ 八十五%的人顯然有效 
繃帶療法的效果❸ 可以穿高...
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資料來源:http://www.taaze.tw/sing.html?pid=11304782412