就開始學習將愛自己的身體,當做每天的功課吧!體會到呼吸、體會到心跳、體會到我們的身體其實是上天賜給的最大禮物。從《天地有大美》的發掘食衣住行之美,到《美的覺醒》中鼓勵五感平衡,蔣勳--這位生活美學導師這一次關注到現代人身體的荒涼,決定從「身體美學」觀點切入,帶領大家循序整理出對己身的思考與實踐。從學會找到自己的重心、體察呼吸等細節開始,為身體找到基本的節奏與平衡;學習如何以牽手、擁抱等身體語言來向他人傳遞溫情與關心;也嘗試融合勞動與運動,將身體美學回歸於自然美學,使肉體與精神臻於和諧,身心像一棵大樹般

作者簡介:

蔣勳

福建長樂人。一九四七年生於古都西安,成長於寶島台灣。中國文化大學史學系、藝術研究所畢業。

一九七二年負笈法國巴黎大學藝術研究所,一九七六年返台。曾任《雄獅美術》月刊主編,並先後執教於文化大學、輔仁大學、台灣大學、淡江大學,並擔任東海大學美術系創系主任七年。現任《聯合文學》社長,近年更專事兩岸美學教育的推廣。

著有藝術論述《漢字書法之美:舞動行草》、《從羅浮宮看世界美術》、《天地有大美》、《美的覺醒》、《身體美學》、《美的曙光》、《美的沉思》、《徐悲鴻》、《齊白石》、《舞動白蛇傳》、《舞動紅樓夢》、《舞動九歌》、《孤獨六講》及有聲書《破解米開朗基羅》等;散文《島嶼獨白》、《歡喜讚嘆》、《大度.山》等;詩作《少年中國》、《母親》、《多情應笑我》、《祝福》、《眼前即是如畫的江山》、《來日方長》等;小說《新傳說》、《情不自禁》、《因為孤獨的緣故》、《祕密假期》等書。

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章節試閱
身體應與精神合一<身體的記憶33>一個按摩師告訴我,你的身體這個地方有一個「結」。是多久以前的憂傷形成了一個「結」?希望每位朋友對自己的身體,能夠回歸到一個最根本的關心。身體跟隨我們的時間很久長,不管我們現在是二十歲、三十歲、四十歲,甚至已經六、七十歲了,這個身體一直跟我們在一起。我想很多的文化有時往往缺乏對身體的一種關心。有時候我們將身體跟精神區分為兩部分,而且在文化或文明裡刻意地強調精神性──可是不要忘記:如果沒有很健康的身體,其實也很難做精神上的提高──我相信精神層面與身體本身是結合在一起的...
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資料來源:http://www.taaze.tw/sing.html?pid=11304774341