◆ 國家雜誌獎、專業記者學會獎和美國家庭醫生學會獎 得獎作者
◆ 陽明大學神經科學研究所教授 洪蘭 專文導讀
◆ 輔大心理學系教授宋文理、台大心理學系教授吳英璋、台大心理學系教授楊國樞專業推薦

你知道你的大腦,趁你在睡覺的時候做些什麼事嗎?在這段肉體休息的睡眠時間中,我們的大腦真的也在休息嗎?那些不合邏輯的怪誕夢境,它們有什麼意義呢?人到底能不能不作夢好好睡上一覺呢?這些關於夢的祕密,每晚都在我們的腦海上演,你想一探究竟嗎?

夢到底有沒有意義?佛洛伊德認為夢是願望的實現,透過解碼,夢的祕密也將呈現出來。然而隨著醫學技術和儀器的進步,科學家不再滿足理論層次的爭論,能真正深入作夢時的腦部反應,成為了這個時代最新的顯學。作者蘿柯在《我們為什麼要浪費時間睡覺》中,回溯五十多年來有關作夢的各種研究,以生動的筆觸清楚交代支持和反對佛洛伊德兩大派的最新實驗發現。

無論夢有無意義、該如何解讀,可以確定的是,看似古怪又無關緊要的一場夢,卻是人類生存的關鍵因素。人類在作夢時會重新複習一遍新學到的技藝,以便儲存起來供日後使用。夢也是治療心理創傷的醫師,它會調節心境,協助我們處理負面的情緒,一覺醒來,心情往往會比入睡前好很多就是這個道理。夢甚至能在一堆混沌中找出秩序,是人類藝術和科學的幕後推手。保羅.麥卡尼的名曲「昨日」主旋律就是夢的作品;夢還是數理高手,數學家紐曼在夢中向他的同事、也是「美麗境界」的主角納許請教一題他解不開的題目,結果一覺醒來,答案就出現了。

《我們為什麼要浪費時間睡覺》中一則則真實夢境的解析和研究,讓你對夢有一套完整且全新的看法。想深入比迷宮還複雜的腦部,一探它做為人類心智中樞的祕密,這本書是最好的指引。

作者簡介:

蘿柯(Andrea Rock)

蘿柯是得獎無數,包括聲譽卓著的國家雜誌獎、調查記者與編輯協會獎、專業記者學會獎,以及美國家庭醫生學會獎。現居紐約州哈德孫河畔的克羅頓。

譯者簡介:

吳妍儀

台灣大學哲學系、中正大學哲學研究所畢業。曾任出版社編輯。譯有《地球大百科》(合譯)、《手工紙與裝幀技法小百科》、《星際大戰佛部曲》。

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章節試閱
前言 我們為什麼要浪費時間睡覺?

我總是納悶,為什麼我的大腦不能跟我的身體一樣,晚上就好好地休息,反而要營造出一個看似真實,彷如清醒世界般的人工世界。我記得的夢境,並不比我知道的大多數人更多,但我對於我記得真真切切的那些夢十分著迷,而且對於這些夢的意義(如果真有意義的話)很好奇。

  

通常我醒來時,完全不記得我作了夢,但有時候,夢中的經驗如此鮮明,讓我白天的心情也隨之受到影響。我的飛行之夢一年只出現兩三次,但這些夢氣氛愉快。然而,在我夜間生活頻繁出現的夢,卻是典型的焦慮之夢;在夢中,我得為了一...
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推薦序
導讀:睡眠不只是休息

陽明大學神經科學研究所教授 洪蘭

我父親常說「舒服不過躺下,好吃不過餃子」,對勤勞淳樸的中國人來說,勞累了一天,晚上得以躺下睡覺,那真是最舒服的事。我們很少去質疑人為什麼要睡覺,覺得它就像日出、日落、春去、秋來一樣,是件最自然不過之事。何況人睡著了不會反應,如果不會反應,怎麼做研究呢?

  

睡眠之謎是到二十世紀初,腦波儀發明後才慢慢解開,人們才發現睡著了,身體休息了,大腦其實還在工作,它在修補整理白天發生之事。莎士比亞說「睡眠是受傷心靈的安慰劑」,心情不好時,就去睡吧!睡...
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目錄
導讀 睡眠不只是休息  洪蘭

前言 我們為什麼要浪費時間睡覺?

第一章 發現快速動眼期
如果受試者在快速動眼時被叫醒,他們幾乎總是能憶起鮮明的夢境。但如果他們在沒有快速動眼時醒來,就鮮少記得任何事%

第二章 反對佛洛伊德
引發夢中影像的信號來自原始的腦幹,而且發展程度較高的前腦認知區只是被動地對那些信號做反應,作夢的過程「沒有原初的構思、意欲或情緒內容」

第三章 夢的意義和記憶的祕密
有一天早晨她躺在床上,想著她已逝的丈夫,那時候她丈夫就突然出現在房間裡,跟她同在。他們聊了一陣子以後,他幫...
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資料來源:http://www.taaze.tw/sing.html?pid=11304775813