‧早晨起床打開電視,用聽的別用看的,光這一點就會改變人生!
‧為了餬口而辛勞的工作,我如何確定自己從中有得到收穫、帶著成就感下班?
‧每天都被工作進度追殺,什麼時候我上班可以好整以暇?
‧通勤、午休、下班、加班……日復一日好茫然,我的人生就這樣下去?


作者石川和男畢業於「隨便考都能上」的高中與夜間大學,
在還沒玩夠的心情下畢業了,
進入建設公司會計部,卻完全沒半點會計知識。
30歲前,成天過著遭上司斥責的日子,是大家眼中的廢柴。


30歲後,他開始痛定思痛、決定每天自學30分鐘(就半小時,不想對自己太嚴格),
之後歷經2年無業生活,窩在家裡讓老婆養,
但最終考取日商簿記2級、宅地建物交易主任、以及會計師等多項資格認證。
他現在脫胎換骨,身兼5份工作與外快,
卻依然神采奕奕、零加班且兼顧玩樂和家庭時光。

他將這些成果歸功於自己自創的「過日子基本法」:
「從起床到就寢,將一天拆解成多個時段,在有限時間內發揮最高效率。」
從茫然頹廢的年輕人變身成功人士,是什麼獨門訣竅這樣厲害?

◎[起床、梳洗整裝]換個方式起床,今天就成功一半
‧早晨的電視新聞多半是車禍、意外,與其看電視,不如「聽」DVD更有意義。
‧用拆定時炸彈的心情「玩」梳洗,準備時間就會從50分鐘縮短成20分鐘。
‧吹頭髮和刮鬍子也有小撇步?是什麼?

◎[通勤中]在上班的路上超越他人
‧滑手機是虛度人生的最好方式。別人忙著回line,你如何拒絕手機的誘惑?
‧通勤時的思索與閱讀,可以解決工作瓶頸。只要設定A站與B站之間的閱讀範圍,就能讓你異常專注。工作上需要思考的事情,更可以利用通勤時段釐清。

◎[開始工作]待辦工作可視化,好整以暇不被追殺
‧翻閱、書寫你的「未來計畫筆記」:所有成功人士,都會把具體目標與日期寫在紙 上。
‧想甩掉拖延壞毛病?你可以用「抄經工作術」。
‧拆解時間、有效利用:限制上午2小時、下午2小時,再把兩小時分成4個30分鐘。哪個時段處理最緊急的工作,哪個時段處理「不緊急」的工作?

◎[午餐]社交、閱讀、別吃太飽、別工作
‧為什麼午餐不要天天都一個人吃?和別人共進午餐有什麼好處?
‧想要喝咖啡提神,在午睡前15分鐘喝最有效。
‧越急迫重要的工作,絕不能在午休時間處理。為什麼?

◎[下午、返家]如何帶著成就感回家?
‧下午拆解成兩階段更有效率:上半場做「不用腦子的事」,下半場盡情衝刺。
‧下午想睡乃是天經地義,愛睏時,你怎麼清醒意識?
‧整理辦公桌後再下班,排除會在明日導致你分心的物品。

下班後,也有超越他人的技巧?
「艾賓豪斯記憶保留曲線」顯示,人類一天內會遺忘掉74%的事物,
我們該如何在忙碌的一天內,保持最重要的創新發想,把那些原本會被忘掉的好想法、好知識,留在你的腦子裡?

從起床直到就寢,按照作者給的「拆解時程表」和30個改變人生的技巧,
現在,就踏出翻轉人生的第一步。

作者簡介:

石川和男

1968年出生於北海道,目前是身兼建設公司總務會計責任部長、會計師、簡報能力培育學校主講、研修會講師,還是個身兼4份外快的超級上班族。著有《30歲逆轉人生的1日30分讀書法》(30代で人生を逆転させる1日30分勉強法)。

畢業於「隨便考都能上」的高中與夜間大學,之後進入建設公司的會計部,卻完全沒有半點會計知識。雖然從當時便開始勤讀商業書籍,但在30歲之前,生活都相當怠惰,成天過著遭上司斥責的日子。

30歲之後,他開始每天自學30分鐘,期間也曾歷經為期2年的無業生活,最後終於考取日商簿記2級、宅地建物交易主任(宅建),以及會計師等多項資格認證。這些都歸功於他的新時間管理法與專心學習。

儘管身兼五職,他在建設公司依舊貫徹「零加班」作風,也相當珍惜玩樂、以及與家人共度的時光。

譯者簡介:

羅淑慧

國立高雄第一科技大學日文系畢業,曾擔任出版社編輯,2008年起專職翻譯。譯有《成熟大人的吵架技術》、《關鍵時候的接話藝術》、《我靠捨棄式讀書法上東大》、《看中醫,我該怎麼問問題?》(以上皆為大是文化出版)。

TOP

各界推薦
名人推薦:筆記女王Ada

科技部落格「電腦玩物」站長 Esor

企業輔導專家、資深管理顧問 楊望遠

拾寶聯合企管顧問公司總經理 黃茂景

TOP

章節試閱
35歲我才從大學生心態變成大人,還來得及

從進入第一間公司的那天開始,我就一直很討厭工作。畢竟,從想玩就玩、想睡就睡的大學生,變成不想工作卻得工作、想睡卻必須起床的社會人士,當然會有排斥感。

在會計部裡,因為缺乏會計知識而挨罵;在建築公司,碰到在建築工地現場的人,總會講話挖苦在辦公室內工作的人,而且主管不是由總公司外派、就是來自政府機關的空降部隊。當時的我總是處於挨罵、遭嫉妒的狀態下,升遷之途又受阻,完全是三重痛苦重疊的困境。

我曾經想改變現狀,卻不願意努力改變;想辭職卻又沒有勇氣,就這樣放任時間...
»看全部
TOP

推薦序
推薦序一

最有效率的人,求慢

科技部落格「電腦玩物」站長╱Esor

我跟老婆每天都會一起通勤上班,最近她屢屢跟我表達一個疑惑:「為什麼你每天都能這麼早起?每天看起來都充滿上班動力?」難道是因為我的工作很有趣,或是我的工作上都沒有挫折難題嗎?當然,在現實世界中,這是不可能的。

但是,如果我們可以把「讓工作有效率」這件事情本身,變成一個挑戰或遊戲,那無論你做的是什麼,工作都會變得很有趣。這是我保持動力的技巧,也是讀完這本書後,最感同身受的一個精神。

一般人看到要拆解每一天、用30分鐘切割時間,一定感到疑惑...
»看全部
TOP

作者序
我現在有五份工作,分別是建設公司的總務會計、大原簿記學校的會計講師、簡報能力培育學校主講、會計師、研討會講師。

這些工作的上班時間,分別是:

‧建設公司:星期一至星期五的早上八點三十分到下午五點。

‧大原簿記專門學校:每個星期日的早上九點到下午五點。

‧簡報能力培育學校:星期六,每個月固定上兩次課。

‧會計師業務、研討會講師:上班日的晚上。

聽到我身兼五職時,無論是哪個年齡層,大家的反應都很一致:「那豈不是跟AKB48的經紀公司一樣忙?」

但是工作之餘,我還是能和朋友小酌,和家人出遊、看電影,我現在的生活...
»看全部
TOP

目錄
推薦序一 最有效率的人,求慢╱Esor
推薦序二 忙碌不是因為工作重,而是工作「雜」╱黃茂景
推薦序三 排除無效工作,不再覺得「我好忙」╱楊望遠

前言 只是改改生活習慣,人生末段班變勝利組
第一章 [起床]換個方式起床,今天就成功一半
1. 早上如何帶著好心情起床?
2. 醒來打開電視,聽DVD
3. 「老習慣改不掉」的人,這輩子難翻身
4. 早晨不動怒,否則一天毀了一半

第二章 [梳洗整裝]假裝我是菁英部隊,要出任務了
1. 用拆定時炸彈的心情「玩」梳洗
2. 用好東西幫你省時間
3. 早上唯一不能匆忙的事
4. 不賴床不睡回籠...
»看全部
TOP


資料來源:http://www.taaze.tw/sing.html?pid=11304775940