全世界都在等!國際名醫吳永志養生精華首次出版!

三十多年來,這套顛覆一般人觀念的自然保健養生法影響全球數十萬人!

本書將告訴你免疫和自癒系統是世上最好的醫生。植物生化素是抗癌抗病的養生專家!並傳授你減少生病的生活保健自療法,以及數十種常見文明病的蔬果飲食療法。

國際名醫吳永志的自然養生法,顛覆你的常識,絕對跟你想像的不一樣!

【本書特色】
[醫生背景]不一樣
.是美國自然醫學博士、營養學博士與另類醫學博士。
.不只自救也推廣救人,足跡遍及英國、德國、法國、比利時、新加坡、馬來西亞、台灣、中國、印度、荷蘭、希臘等二十餘國。

[生活養生]不一樣
.每天保持3次排便;每天曬太陽及運動30分鐘。
.每天洗冷熱浴提升免疫力,改善血液循環。
.喝對水,小口喝,讓細胞有充足時間吸收。
.每天喝含植物生化素的蔬果汁清血毒、補充營養。

[飲食養生]不一樣
.血型決定你吃什麼最健康。
.餐前1小時喝1~2杯蔬果汁。
.留住骨骼,杏仁奶、豆漿、果仁比牛奶更好。

[蔬果養生]不一樣
.救命的植物生化素往往存在於我們丟棄的蔬果表皮、果核、種子中。
.15種含植物生化素的抗癌抗病食材,與正確飲食法大公開。
.傳授24道保健蔬果汁食譜,讓你防癌保肺,並遠離肥胖、糖尿病、高血壓、高膽固醇、心臟病、痛風、肝病等慢性病。

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章節試閱
抗癌養生要從搭配生理時鐘做起 想要健康不要生病,我們的身體就必須有強壯的免疫系統和自癒系統,同時每一個細胞也要有一個完整的自衛系統。要達到這個目標,我們就要提供給身體和每個細胞最好的營養,包括碳水化合物、蛋白質、胺基酸、脂肪、基本油酸、維生素、脢素、礦物質、微量元素及最重要的植物生化素。當然,除了供應身體和每個細胞足夠的營養,我們還要配合體內的生理時鐘來吃東西,才能真正獲得健康!曾經有位病人來我的診所看診,一坐下來就對我訴苦說:「我常常感覺頭暈,看了許多次家庭醫生,也吃了很多藥,卻都沒有好;於是我...
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資料來源:http://www.taaze.tw/sing.html?pid=11304776884