顧好子宮,就是顧好一生健康!
美女中醫師張家蓓,教你漂亮、窈窕、年輕不老的祕密!


每3個女生,就有1人面臨子宮病變的威脅,
大部分的女生都不知道照顧「她」的重要性。
其實,子宮是女生特有的重要器官,就像滋養花朵的沃土,
子宮保養好,自然膚如凝脂,出落得亮麗動人!

★女生都想要的境界★
吃不胖:了解五臟六腑的運作,懂得保養子宮,就胖不了!
曬不黑:子宮運作更新正常,皮膚自然水嫩有光澤!
人不老:子宮健康,荷爾蒙平衡,身體負擔少,循環更新穩定,當然不會老!

★女生千萬要小心面對的事★
․壓力大、整日久坐、晚婚少孕?-→可能都會害子宮累出病!
․生理很不順嗎?妳的月經多久沒來?量多不多?有沒有血塊?會不會痛?是刺痛、脹痛、墜墜的,還是隱隱痛?-→這些都是子宮發出的求救訊號!
․最後子宮會生什麼病?-→不孕、子宮肌瘤、子宮內膜異位、子宮頸癌……

【本書特色】
◎為你剖析調養子宮的重要性!
◎調養子宮可以瘦身的祕密!
◎調養子宮可以美膚的關鍵!
◎調養子宮可以年輕一輩子的方法!
◎女生可以常吃的好食物!
◎女生進補可以常用的好藥材!
◎20道人人都會做的溫補美人藥膳!
◎20個保養子宮的好穴位!

作者簡介:

張家蓓 醫師

現任

* 台北醫學大學附設醫院 產後護理之家 特約醫師

* 康華中醫診所 院長

經歷

* 台北醫學大學附設醫院 傳統醫學科 副主任

* 台北醫學大學附設醫院 傳統醫學科 中醫婦科主任

* 台北醫學大學附設醫院 傳統醫學科 主治醫師

台北市立和平醫院 中醫師

TOP

作者序
養好子宮,是女生健康貌美的源頭!

不論是感冒、頭痛等等,只要是來看診的婦女朋友們,我都一定會問她月經週期的狀況等細節。因為月經是子宮運作正常的表現,而子宮運作正常,就是女性身體健康的重要指標。我在診間看到大部分的姊妹,不是忽視「她」的聲音,對於不正常的月經問題不與理會,就是過度恐慌,動輒胡亂進補自療,觸發更嚴重的健康問題。

我有個患者就是這樣忽視她的子宮健康:「我曾經三個月才會來一次月經,每次來都會痛到下不了床,又不敢吃止痛藥,否則下一次會更痛,而且量都很多,本想用中將湯調理(經期結束後喝),沒...
»看全部
TOP

目錄
第一篇 女人天生麗質的保養關鍵
每三個女生,就有一個會遇到! 10
多麼重要!子宮健康影響一生! 14
女生的五臟六腑,反應子宮的健康! 20
子宮保養好,會變瘦變美變年輕! 26

第二篇 原來,這都是子宮的求救!
情緒不穩氣色差,到底哪裡有問題? 34
痛是最直接的呼救,再忍下去會很嚴重! 38
子宮運作看週期,規不規律很重要! 42
小心不正常出血,關心子宮要及時! 46
令人好奇的月事衛生用品! 48

第三篇 這樣做,自然變身美人胚!
女性健康四關鍵,吃睡、排泄、月經順! 54
運動好處多,保護子宮最關鍵! 60
瑜伽...
»看全部
TOP


資料來源:http://www.taaze.tw/sing.html?pid=11304778570