內容簡介:
你在心田種下什麼種籽,外在就會開出什麼樣的花


美貌、財富或權力,終有一天會消失。
唯一不會消失的,是「氣質」。
所謂「氣質」,亦即「氣度」與「格局」,
你的氣質,取決於你以什麼樣的姿態活著。

美麗的外貌或許不容易擁有,但氣質卻可以經過調教而擁有。
本書精鍊出30項規則,告訴你如何從日常生活中,提升內在的氣質。

當你境遇改變時、身陷不幸時、遭受敵意時、身處陌生環境時、發現遭到背叛時、
感受到壓力時、發生緊急狀況時、不如人意時、春風得意時、面對眾人時……
連面臨考驗的時候,都可以有氣質。
平常培養的好氣質,會化成骨子裡的堅定、智慧與勇氣,在人生關鍵時刻發揮作用。


作者簡介:
加藤惠美子

室內設計師,一九六五年,桑澤設計研究所住宅設計科畢業,創設了加藤惠美子室內裝潢沙龍,設立「OPEN HOUSE」。一九八五年,成立空間構造株式會社,從事住宅、室內裝潢設計和住宅相關商品的設計,在生活研究、餐桌擺設方面也有深厚造詣。擔任住宅設備廠商顧問,並在東京西新宿的居家設計中心「OZON」四樓提供諮商服務,回應一般民眾對室內裝潢的各種委託。積極從事演講工作,也經常為雜誌撰文。著有《名媛談吐速成講座》、《名媛生活復習講座》、《美麗生活教科書》。


譯者簡介:
王蘊潔
一腳踏進翻譯的世界將近二十年,每天幸福地和文字作伴,在不斷摸索和學習中,譯書數量已經超越了三圍的總和。
譯有《永遠的0》、《解憂雜貨店》、《哪啊哪啊 ~ 神去村》、《無用的日子》等作品。
臉書交流頁:綿羊的譯心譯意 www.facebook.com/sheepheart


內文試閱:
LESSON 1 姿態有氣質

Rule 1 視線保持正視

俗話說,眼睛是靈魂之窗,眼睛對氣質也極其重要。有些絕世美女,或是照理說該成為氣質榜樣的皇室公主,雖然具有魅力,卻缺乏品格,這種人百分之九十九的敗因都源自「眼神」。因為清澈、富有光采和溫柔的眼神,是氣質美女的首要條件。

怎樣才是有氣質的眼神?就是隨時隨地,無論看人或是看東西時,都要保持直視。直視就是讓視線和身體保持相同的方向,當身體和脖子同時面對視線的方向,舉手投足自然也會優雅動人。

轉頭斜眼側視,或是俯視、仰視都是「沒氣質」的眼神。看人時只轉動眼珠子,會讓眼神看起來很不友善,所以,除了護眼操時間以外,平時不要亂轉眼珠子。

正視也可以正確看清事物。正視他人或事物時,往往可以在剎那間獲得很多資訊。

如果對他人感到害怕,或是自己居心叵測時,往往無法正視他人。能夠用清澈的視線正視對方,就代表自己內心也很坦蕩清澈。



Rule 2 欣賞美好事物

欣賞美好的事物,是視線保持正視,培養「氣質眼神」的另一個祕訣。大自然是這個世界最美好的事物,只是我們不可能每天都有機會欣賞極光或冰山,卻可以觀察庭院內的樹木、行道樹、公園內的植物、花園裡的鮮花,和房間內的插花,欣賞身邊的大自然。

即使只是一棵樹、一朵花,只要仔細觀察,可以從枝葉和花朵上感受到大自然的規律,也會發現到底是不是自己喜歡的東西。

優秀的藝術也是值得一看的美好事物。多接觸優秀的繪畫、雕刻作品,就可以培養自己的眼光。因此,即使在心裡嘀咕「完全看不懂」,仍然要多接觸有助於淨化心靈的事物。

歌劇和能劇也一樣,很多人因為看不懂而敬而遠之,但其實這些劇目的故事情節都很簡單,在觀賞時不必太在意細節,讓身體去體會那份感動。

多欣賞美好的事物,一定可以讓眼神更有層次,讓自己逐漸擁有美麗的眼神、銳利的眼神、溫柔的眼神等各種不同的眼神。這種訓練方式的速效性將超乎你的想像。



LESSON 2 談吐有氣質

Rule 17 君子說話,言責自負

無論再怎麼小心謹慎,仍然可能不慎說出失禮的話、話沒有說清楚,進而導致誤會或錯誤。遇到這種情況時,沒氣質的人反應都一樣--「我不是故意的。」「我沒有惡意。」「你太過分了,居然為這種事責怪我。」「這種小事根本不重要嘛!」……

有時候即使沒有把這些話說出口,內心或多或少都會用這些說詞為自己的行為正當合理化。這種被害意識、不滿的態度,或是惱羞成怒,進而表現出傲慢的態度、表情和行為,將會讓你離氣質之路愈來愈遠……。

不重視說話的重要性,就會進而影響思考、行為和外表。想要成為氣質美女,不管自己有沒有惡意,無論自己是否有意,都必須對自己說的話負責任。言責自負不是對自己說話的意圖負責,而是要對「對方聽了之後有何感想」負起責任。

只要知道話一旦說出口,有時候自己並無法負起全責後,就會謹言慎行,減少因為大意、無意識或不自覺的行為犯錯。

資料來源:http://www.taaze.tw/sing.html?pid=11304781521