繼「這些湯,徹底改變了我」,亞洲狂銷10萬本後!
煲湯媽咪--吳吉琳,再度現給媽媽與小孩,一生美麗又健康的養身私房湯。
獻給準備懷孕、正在孕育寶寶、產後調理,以及想為親愛的孩子打造健康體質的妳!

當妳準備懷孕時,可以從喝湯,呵護自己的身體,為寶寶打造良好的成長條件;
懷孕時,喝對湯能給予自己和寶寶補充適當營養;
產後的坐月、收身,更要喝湯,把握調整體質、塑身美顏最好的時機;
最重要的是,親愛的寶寶出生後,準備營養副食品、養胃健脾湯品,讓他健康長大,

第一本書,煲湯媽咪帶領讀者從「湯」消除疲勞,調整健康體質;這一次特別為媽媽們挑選養身靚湯,讓媽媽與孩子的身體,從計畫懷孕的一開始,就能擁有最佳的美味保養。

本書特色
˙助你好孕 從孕前打造寶寶成長條件
˙營養安胎 強健脾胃,照顧自己和寶寶
˙做月安身˙營養哺乳˙收身靚湯 製造寶寶最棒養分的同時,重新回塑好身材
˙兒童健脾養胃˙強壯筋骨˙補腎益智 依據孩子情況,给最適合他的營養補充

作者簡介:

煲湯媽咪 - 吳吉琳

2011年以前是位中式餐廳老闆娘,默默耕耘她的健康煲湯理想;

2012年出版第一本煲湯書後,以驚人速度榮登香港最暢銷煲湯作家;

2013年這位來自台灣的香港媳婦,再度推出眾所期待的養身煲湯;

獻給媽媽與小孩一生受用無窮的養生寶典!

曾任瑞星唱片、神采製作、福茂唱片等唱片企宣製作等相關工作,現為訪客餐廳老闆娘。嫁給香港丈夫後曾於香港居住多年,深入港式褒湯文化後,驚訝於香港人對飲食與養生的重視,回台後在親友的建議下,開始「訪客」餐廳的經營。傳承正宗的香港媽媽煲湯功夫,客製化一碗碗營養、健康沒有中藥味的藥膳湯,是台灣極少能喝到的好滋味!

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各界推薦
名人推薦:哈雯經紀總監 吳雅雯

為「這些湯徹底改變了我2」,首先,我必須要說,我會答應寫序,不是因為我當媽媽了,當然,我也沒有懷孕!是因為這本書的作者吳吉琳,她的書和煲湯,讓我願意為她推薦。

因為我忙碌的工作,偶爾因工作所導致的熬夜及壓力,吃,便是我最大的釋放壓力的方法,但也因為胡亂飲食,讓身體產生很大的負擔(就是變胖啦…),吉琳得知我的龐大的工作

壓力與飲食不正常的狀況,某次,在我工作空檔,貼心送上親自煲好的煲湯,每每在工作之餘喝上一碗,總能消除我疲憊的身心,同時補足我應有的精氣神。

看到吉林再...
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作者序
自第一本書在出版社編輯們的熱烈討論之後,將書名取為『這些湯 徹底改變了我』這個貼切不過的好名,不論親戚、朋友、讀者見到我第一句話,那些湯到底改變了妳什麼?連每日與我在一起的老公,都不免俗套的問我!



是的,在自小就有食療保健的香港家庭來說,經痛、胃痛、畏寒、四肢冰冷……等等,是不應該發生的呀!而我最大的感受是婦科經痛不再、經血顏色正常、無血塊、下磐垂墜

感消失;冬日冷鋒來襲,早就套上羽絨衣的我,甚至還穿著短袖、騎車上市場補貨;曾經因為內分泌失調瞬間肥胖30多公斤,懷孕時也曾胖到111公斤,兩度發胖的恐...
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目錄
第一篇‧助你好孕
01 黑豆糯米粥 補充雌激素,溫補強壯
02 阿膠固元飲 補血盈氣,準備懷孕
03 艾葉煲雞蛋 暖宮散寒,養卵安胎
04 巴戟黨參燉花膠 夫妻同飲,強健肝腎
05 海馬枸杞無花果煲豬 溫腎壯陽,調補氣血
06 手工豆漿 補虛潤燥,延緩衰老
07 三子杜仲湯 陰陽雙補,益腎旺氣

第二篇‧營養安胎
08 陳皮薑汁玉米粥 強健脾胃,顧身保胎
09 花旗蔘木瓜雪耳無花果煲豬 旺神補肌,清熱潤肺
10 赤小豆冬瓜蓮藕煲排骨 養血利水,消痰化濕
11 西洋菜羅漢果紅蘿蔔煲豬 益氣潤肺,祛寒潤腸
12 什錦雜菜天然維他命 ...
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資料來源:http://www.taaze.tw/sing.html?pid=11304783123